什麼樣飲食適合糖穩定？

生酮飲食,間歇性斷食,清淡飲食,不吃早餐以上飲食方法會讓我降血糖及三高嗎？

什麼是生酮飲食？什麼是間歇性斷食？長期攝取會帶來什麼健康風險？那我該怎麼注意？我應該攝取什麼樣飲食才健康？

請鎖定podcast第四集盈舒捷可解糖專家 -

＃生酮飲食

＃酮酸中毒

＃間歇性斷食

＃健康飲食