<p>In der heutigen Folge geht es um die Grundlagen des Trainings fürs Klettern - es geht um langfristige und kurzfristige Ziele (Goals and Objectivs) und wie ein Training gerade für Einsteiger aussehen kann.</p>

In der heutigen Folge geht es um die Grundlagen des Trainings fürs Klettern - es geht um langfristige und kurzfristige Ziele (Goals and Objectivs) und wie ein Training gerade für Einsteiger aussehen kann.

Ep4: Training: warum trainieren, was genau und wie anfangen?

Wir sind drei Frauen, die das Thema Klettern in all seinen Spielarten ganzheitlich, professionell und bisweilen auch mal kritisch beleuchten. Es geht viel um Basisthemen wie Training, Mentales und Technik, aber auch um Psychologie, Soziales sowie rollen- und körperbasierte Themen, die speziell jeweils ein Geschlecht betreffen. Wir wollen mit diesem Podcast mit teils ungewöhnlichen Gedanken inspirieren, Leistungsdenken im Freizeitsport hinterfragen, fundiert informieren und nicht zuletzt einfach richtig gut unterhalten!

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