EP4-幸福婚姻的密訣是什麼(上集)

建立溝通的基石

內容重點

1. 為什麼溝通如此重要？
2. 什麼是有效溝通？
3. 溝通前的自我準備

溝通的目標： 不只是解決問題，更是為了理解、連結和共同成長。

學習表達自己的感受、需求和想法，而不是期待對方「應該懂」。

在開口前，先思考自己想表達什麼，以及期望達到什麼效果。

放下偏見和預設立場： 帶著開放的心態去交流，相信對方有善意。

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