嗨👋

2026新年好呀，朋友们，

不知道大家元旦假期有没有跟朋友们聚会呀，这个元旦，阮阮连着三天活动，第一天复盘，第二天艺术疗愈唤醒觉察，第三天带着高老师和闺蜜们一起做了新年愿景板

愿景板真得很神奇，它把我们脑海里想象的画面显化成具象化的画面

年前我们不是录了一期新年显化嘛，第一个显化的就是这本书的编辑来找到阮阮，问我们是否可以合作，于是我们就有了这一期新的播客，在这儿也来介绍一下显化这本书。

显化这本书里写得非常好的一句话就是「你能显化的是你相信自己值得拥有的事物」。

思维拥有强大的力量，既能形成、也能消除恐惧和疑虑，它是毒药也是解药

就像我们播客常说的，自爱是显化的驱动力，对滋养的自己的事情说yes，对消耗自己的人和事说“不”，我们对自己的人生富有责任感，也值得我们花时间去创造自己的幸福。

这本书在我们高老师的有赞商城、听友群的接龙里都可以找到，如果想买书的伙伴可以链接我们。

要显化改变，就要先创造改变，行动才能有新的结果

那今天呢，我们也邀请了，做完愿景板能量爆棚，经常在播客里被33 Q到的晨琛老师，跟我们一起聊一聊她充满希望的2026

本期SHOWNOTES：

00:02:01:追寻健康与搞钱之路：生活方式教练陈琛的分享

00:06:49:愿景版制作的乐趣与收成：朋友间的分享与成长

00:13:34:不追求进步，只求稳定：如何在艰难时刻保持幸福状态

00:20:28:挑战自我，拥抱成长：新年里的自我突破之路

00:27:18:AI时代的营养师：如何提升核心竞争力？

00:34:08:二零二六年的重点：创作、教练和讲课，如何找到更多信任我们的人？

00:41:01:2026年：重新定义自我，付出行动带来的变革与成长！

00:47:50:调整内心状态，迎接新的挑战：经济下滑下的出口与突破

00:54:41:愿望的显化之道：如何让自己的目标更有实现可能性？

01:01:29:AI工具不是翅膀，只是辅助，勇敢展示不完美，活出真实自我

01:08:21:从百分之之一的行动开始，到成功的一大半！建议分享给大家的愿景板实现之道

01:15:12:跨越恐惧，拥抱愿景：探索内心深处的期待与害怕如果你在听的过程中有些许共鸣，欢迎跟我们留言互动，聊聊你2026的愿望呀~

晨琛的愿景板

阮阮的愿景板

33的愿景板

📱如何联系主播？

🐷主播：33

好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生

小红书/视频号：叁叁营养咨询

👩🏻‍🏫主播：阮阮

“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作

公众号：阮哥的唠嗑小酒馆

关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。