这期访谈从一线实践出发，讨论了“个人 × AI”如何重塑知识工作的组织方式：从传统 CRM/PLG 驱动的软件工作流，到以 Cursor 为代表的“外脑/agent-based”工作流转变。核心观点：大量“busy work / 假的工作”本质是对信息处理能力不足的补丁；当信息整理变得近乎免费，官僚化的“信息组织税”将被削减，执行层岗位外包到 AI 供应侧，行业将由少量“超级个体 + AI”支撑。视频也给出企业正在发生的过渡路径：Prompt Master、agent 创业、以及专家参与 RL 数据构建等。

要点提炼

- 从团队到“超级个体”：把 Cursor 当成“外脑 + 私有知识库”，15 秒内把长文/会议记录结构化为可用项，个人与 AI 组成“迷你大型团队”。

- AI vs 传统软件：确定性软件为兼容与规模牺牲灵活度，催生 click-click 的“数据库奴役”；AI 提供更柔性的接口与自适应工作流。

- 软件 1.0 → 2.0 → 3.0：从内部 IT 到 SaaS 乐高，再到 AI 系统吞噬白领文书与“人肉胶水”，企业出现“人头还是算力”的抉择。

- “假工作”的根因：整体智能不足引发官僚化与协同惯性（信息组织税）；智能增强后，计划/spec/alignment 的开销将下降。

- 十年扩散视角：执行层岗位收缩，但行业知识沉淀到 AI 侧；拥有领域洞见的执行者，迁移为 AI-native 厂商的创业者或“超级员工”。

- 过渡形态：公司内生出 Prompt Master；外部出现基于大模型 API 的垂直 agent；专家参与 RL 数据标注把“知识→数据→能力”。

00:00:00 - AI时代，我们需要关注什么？

00:00:37 - AI作为“外脑”：我是如何用Cursor取代团队的

02:15:16 - AI与传统软件的根本区别：灵活vs僵化

03:20:33 - 你在用软件，还是软件在奴役你？

04:27:96 - 工作组织形式的进化：软件1.0到2.0

06:30:96 - “伪工作”的诞生：SaaS时代的“胶水层”员工

08:02:90 - 软件3.0：AI正在终结白领的“伪工作”

09:18:40 - “伪工作”的根源：弥补人类能力的缺陷

11:33:03 - 未来十年：执行层的消失与“超级个体”的崛起

13:56:10 - 谁将被AI取代？转化的三种方式