ทำงานจ้องหน้าจอคอมนานๆ จนตาแห้ง ตามัวไปหมด อาจจะทำให้ดวงตาของเราหมดประสิทธิภาพในการมองเห็นได้ นอกจากนี้ยังทำให้เราปวดหลัง ปวดไหล่ และเกิดความตึงเครียดซึ่งผลกระทบก็มาจากการนั่งจ้องคอมนานๆด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้นเราต้องมีวิธีให้สายตาได้พัก ไม่ให้ตาเราล้าระหว่างวัน ซึ่งมี 5 วิธีง่ายๆที่สามารถทำได้เรื่อยๆ ทุกครั้งที่รู้สึกไม่สบายตา และสามารถทำได้ทุกที่..