Se tem um dia que todo mundo que já começou a ir à academia alguma vez na vida lembra, é o primeiro dia pós treino... Quando você acorda e TUDO DÓI... Você tem a real sensação de ter sido atropelado por um caminhão. 🚑

No episódio de hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios falando sobre os métodos mais efetivos para aliviar essas dores musculares de início tardio.

Quer saber quais são? Se liga nesse episódio! 👇

EP41 - DORES MUSCULARES TARDIAS: SAIBA COMO ALIVIÁ-LAS

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