今天節目來源是「淺談太極拳論之二」的文本，其中探討了太極拳的理論與實踐。文章區分了**「太極拳經」作為概念原則與「太極拳論」作為技術說明**。內容詳述了太極拳的核心要領，例如**「虛領頂勁」和「氣沉丹田」，並透過「雲手」的例子解釋了虛實轉換**。此外，作者闡述了太極拳作為一種武術，其目標在於不與人爭，崇尚自然，並將太極拳的修煉提升到人生哲學的層次，強調**「上善若水」的智慧以達到健身、養生與心靈調和**的境界。