見不得人好，受不得人激、浮誇不實際，這是五十歲前劉俊北的習氣。但五十歲左右，他面臨到軍人父親的失智、工作上的低潮，身心都受大極大的考驗，這時，他從師父的語法中學習到了“放下自己”的智慧，他放下習氣，照顧父親、重新與家人相處、真正面對自己的修行、幫義工被別人服務，五十歲後活在當下。