Muitas vezes podemos achar que quanto "mais" nós fizermos de determinada atividade, melhor é, mas a realidade é que tudo isso depende de muitas variáveis, por isso no episódio de hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios falando sobre a frequência de treinamento e o quanto isso pode influenciar nos teus resultados.

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EP43 - SERÁ QUE SE EXERCITAR MAIS VEZES NA SEMANA É REALMENTE MELHOR?

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