Na maioria das vezes, o primeiro passo é o mais difícil...

Quando a gente fala de emagrecimento, levar a "passos lentos" pode ser muito melhor do que tentar mudar tudo de uma vez, por isso, no episódio de hoje temos o @rconstantino_ dando algumas dicas práticas de como dar o pontapé inicial em direção ao emagrecimento duradouro.

É só ouvir, anotar e aplicar. SIMPLES ASSIM!

Quer saber mais? Se liga nesse episódio! 👇

EP44 - COMO DAR O PRIMEIRO PASSO EM DIREÇÃO AO EMAGRECIMENTO

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