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EP44. 減重改吃原型食物為何還是瘦不了！讓營養師告訴你飲食哪裡出問題 feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
本集重點：
★原型食物介紹
★一些常見的飲食迷思
★六個健康減重的要點
-------------------------------------------------------
已經很仔細注意飲食內容了，
幾乎都吃原型食物，
蛋白質也有吃夠，
每週有固定去運動，
為什麼自己還是瘦不下來？
細問之下發現，
很多人對於原型食物有一些迷思。
這集東蘭要來談談一些常見的誤解，
並且總結出六個健康減重的要點，
讓我們一起重返健康的體態吧！
-------------------------------------------------------
想知道更多減重的小技巧，或是有減重相關的問題
歡迎留言給我們東蘭諮詢師唷！
Line@：https://lin.ee/nsbYymx
FB：https://www.facebook.com/NutriCore00
IG：https://www.instagram.com/nutriicore/
本集節目內容由 NutriCore 營養的科學 版權所有
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By NutriCore 諮詢師團隊本集重點：
★原型食物介紹
★一些常見的飲食迷思
★六個健康減重的要點
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已經很仔細注意飲食內容了，
幾乎都吃原型食物，
蛋白質也有吃夠，
每週有固定去運動，
為什麼自己還是瘦不下來？
細問之下發現，
很多人對於原型食物有一些迷思。
這集東蘭要來談談一些常見的誤解，
並且總結出六個健康減重的要點，
讓我們一起重返健康的體態吧！
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