個人學習太極拳和氣功已有八年，並成為乙級教練。第四季我計劃與各位觀眾分享其在拳架、劍術、刀法和棍術方面更深層次的體悟。 節目中將會論述區分了內修（靜氣功、內丹）與外用（招式、攻防），並內容涵蓋了太極拳的五向量結構分析（招式、動作、意念、方向、呼吸），並強調了推手與閃躲在實戰中的重要性。此外，也觸及了氣場感知的個人研究，以及修煉內丹時冥想與心法的引導，最終以站樁作為理解太極氣功本質的捷徑。。總體而言，這季旨在幫助讀者理解太極拳的奧秘，並分享修煉心得。