節目內容 :

極度專注力：「大腦在任務切換時會產生『注意力殘留』，
每次分心後，回到原本的工作需要花上23分鐘才能重新回到工作狀態。」

《那瓦爾寶典》書中提到：「世界上最稀缺的資源是專注力。」
如果我們不能保護自己的專注力，世界會替我們決定它的去向。

💡不論是談戀愛還是專心工作，環境真的非常很重要！

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