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本集和健人營養師Raymond一起分享~
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本集重點:

1. 不敢吃澱粉的錯誤迷思？
2. 『澱粉』對減重的好處！
3. 每天最少該攝取多少的澱粉呢?
4. 跟著營養師吃澱粉~~

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完整內容（澱粉的份量圖示）：
https://www.instagram.com/p/CVmV9oBP1yN/?utm_source=ig_web_copy_link

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