當靜謐的夜幕降臨，大地沉睡。但有些人卻因著心理壓力、焦慮或思緒繁雜而難以入眠。
作為生命工程師，小羅深入探討了這些心理因素是如何成為失眠的主要原因，並分享了有效的放鬆技巧和環境控制方式，讓您遠離失眠的困擾，擁有舒適的睡眠體驗，讓心靈在深夜裡獲得真正的寧靜。

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