祝大家耶誕節快樂，性事如意～

✔夫妻無性狀態，在現在越來越頻繁。夫妻或伴侶之間一起接受諮商，是最直接最適當的。

✔如果對同一台車膩了，性諮商師會拓展關於“性”的想像，也許女方需要的是撫摸頭髮；或是在某部分完成先生的性幻想。找出元素，列出新菜單讓雙方參考。

✔我們的社會已預設男人的性技巧很好，因此當男人被指責性技巧不好，性自尊受傷後就多會反擊。

✔有時性行爲不順，跟環境有關，例如：隔壁有公婆、對窗有鄰居陽台、抬頭有神明廳十字架，都有可能讓兩人性行為時很緊繃。

✔Ａ片中的女性角色多興奮和讚美男性，男優總是金槍不倒。但這些和一般人的性經驗多半不同。

✔性諮商的技巧中有個“感官專注練習”：純粹的讓夫妻互相觸碰彼此的手、肩膀等身體部位，詢問對方是否喜歡？從最基本的感官，進階到性關係中，讓雙方體驗。

✔婚前沒有性行為，婚後完全無法進行性行為的狀況很普遍。處在這個缺乏成人性教育的社會，大多數人沒有正確的性觀念，或對性有排斥的感覺。許多女生對於“產生性慾”是抗拒的。

✔性會引起內在價值的批判，過去總是告誡女孩要自我保護，產生性行為可能會受傷、名節不保以及被批評。語言上的綑綁，對女性產生很大的壓力。性教育除了教導保護自己的方法，自我的體驗和感覺其實也很重要。

✔如果一個性是安全，沒有在道德上傷害到別人，過程中感到舒服，那麼這個性就是美好的。女孩要為自己的性負責，不是要男人負責。

✔由於男人被要求滿足女人的性，因此就有相當多的偏方、壯陽藥。而女人的性滿足，通常要男人去猜；再加上主動要求的女人，會被批判，因此女人成為床上的奧斯卡影后，性關係進入死胡同。

✔性發生問題之後，你提出什麼，對方都會受傷。伴侶應該在一開始時就要鋪梗，培養溝通的習慣。

✔事後不擁抱的人，也有不想被擁抱的需求，性諮商師會提供創造更多的選項，例如以勾小指頭代替？把手放在肩膀代替？ 性關係不是0與1，黑和白的對決，性諮商師讓是非題換成選擇題，再換成申論題。

✔若遇刺激就會射，那性諮商師會提醒男性注意自己的訊號，提前暫緩，用其他的動作代替，好讓自己的愛延續。

✔外遇之後的關係修復和性關係修復，是伴侶議題中高難度的，困難在於，自己會被心中的小劇場折磨。若急於重新回到床上，此時男人表現得好和不好，自己都會充滿疑心。雙方首要的是重建安全感。安撫和連結是重建的核心，不是立即的性到位。

✔面對另一半外遇，手機上可能有對方的照片或更多的資料。當事人如果若不甘、決定與小三宣戰，那就收集資料，去戰鬥。但如果要放下這段婚姻，死心，那就不需要再看那些照片。照片是中性的媒材，是大腦去詮釋這些照片對自己的影響。

✔玩太兇就會性無能嗎？其實更要關心的是心血管功能，如果非心血管功能，可能是表現焦慮的影響。

✔陰莖被放上的期待非常多，當它不行的時候，不論女性說什麼，男性都會焦慮自己表現得不好。如果性行為當下陰莖表現的不如預期，當下女性只要自在的回應即可。或許在預期發生性行為前，女性除了打扮自己，選好香水，還要想出十個可以自在安慰陰莖的理由。

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