Die ersten 7 Wochen dieses Jahres habe ich mich auf dieses eine Ziel fokussiert und jeden Tag der Vorbereitung danach bemessen wie gut mein Training, meine Ernährung und meine Regeneration lief. 10 Tage ist es jetzt her, seitdem ich bei dem Terras de Sico 111k Ultra Marathon ins Ziel kam und nachdem ich mich körperlich erholt hat, merke ich das mentale Tief, was ich erwartet habe. 

In dem Blogpost öffne ich mich und teile mit dir, wie ich mit diesem Tief umgehe.