HendrikNOW | AudioBlog

Mit Special Guest Lea lassen wir unser erstes Reise -Jubiläumsjahr in dieser Folge Revue passieren und gehen auf einige Fragen aus der Instagram Community ein.

Wie sind wir überhaupt "ausgewandert" ?

Wie wählen wir unsere Reiseziele aus?

Was hat sich an unserer Beziehung geändert?

Wie gehen wir (vor allem Lea) mit dem ganzen Tierleid um?

Tägliche Stories auf Instagram: @hendrik.now

Lea findest du auf Instagram unter: @lea.anna.xo

Während der vergangenen Tagen sprach ich mit Lea immer wieder über die These, dass die Hölle während unseres Lebens – hier auf der Erde existiert. In diesem Blogpost gehe ich auf diesen Gedanken ein und bin gespannt, was deine Sicht dazu ist.

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Die letzten Tage auf den Kap Verden konnten wir auf der kleinen Vulkaninsel Fogo etwas zur Ruhe kommen. Wir haben ein Airbnb mit herrlichem Blick gemietet in der Hafenstadt Sao Filipe und haben die Eindrücke der letzten Zeit Revue passieren lassen. Die Wasserknappheit und was sie mit uns gemacht hat, sowie der Status als Weißer hat uns zum Denken angeregt. The gras isn't always greener on the other site. It's green where you water it. Im Podcast mehr dazu. Damit will ich den deutlichen Unterschied nicht leugnen, der die Einheimischen und uns unterscheidet - er existiert. Fakt.

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Principal ist ein kleines Bergdorf im Serra Malaguetta Nationalpark auf den Kap Verden. Es liegt im Tal einer beeindruckenden Gebirgskette mit etwa 200 Einwohnern, die ohne Wifi, ohne fließendes Wasser und meist ohne Strom leben. Das Leben ist simpel hier. Wir leben gemeinsam mit den Tieren und waschen uns mit Regenwasser. Glück hat hier eine andere Bedeutung. Glück bedeutet Miteinander. Ich genieße es sehr und teile in diesem Podcast meine Eindrücke mit dir.

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Airbnb in dem wir gewohnt haben: https://www.airbnb.de/rooms/34362245?check_in=2022-04-15&check_out=2022-04-17&guests=1&adults=2&s=67&unique_share_id=f3830174-b6c9-4fbf-b445-26a8653f6d1a

Wir haben es endlich aus Europa geschafft! :D Unsere erste gemeinsame Afrika Reise geht auf die Kap Verden. 10 kleine Inseln etwa 1000km vor der Küste Senegals. In dem Blogpost erzähle ich von unseren Eindrücken der ersten Woche in der Landeshauptstadt Praia..und unserer epischen Nacht im Stadtviertel, dass sogar Einheimische aufgrund der hohen Kriminalitätsrate meiden.

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Die ersten 7 Wochen dieses Jahres habe ich mich auf dieses eine Ziel fokussiert und jeden Tag der Vorbereitung danach bemessen wie gut mein Training, meine Ernährung und meine Regeneration lief. 10 Tage ist es jetzt her, seitdem ich bei dem Terras de Sico 111k Ultra Marathon ins Ziel kam und nachdem ich mich körperlich erholt hat, merke ich das mentale Tief, was ich erwartet habe. 

In dem Blogpost öffne ich mich und teile mit dir, wie ich mit diesem Tief umgehe.

19 Stunden.

In dem Blogpost blicke ich zurück auf meinen ersten +100k Ultra Marathon, den Terras de Síco Ultra Trail in Portugal

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1 DAY OUT!

Vor 6 Tagen bin ich krank geworden..6 Tage vor dem UltraMarathon auf den ich mich seit 6 Wochen vorbereite. In dem Blogpost gehe ich auf meine Regeneration ein und mit welcher Einstellung ich in eine der härtesten sportlichen Aufgaben reingehe, die ich je angegangen bin.

Instagram:

Ich denke wir sind hier um zu Lieben, lernen und Erfahrungen zu machen. Umso wichtiger ist es mir geworden zu lernen, wie ich effizient und so schnell wie möglich neue Dinge lernen kann..um noch mehr von dieser Welt zu erfahren, so lange ich eben kann.

In dem Blogpost teile ich einige meiner Erfahrungen diesbezüglich und hoffe es ist zumindest ein Tipp dabei, der dir hilft in diesem Feld noch besser zu werden.

Hast du auch schonmal ein Problem in deinem Kopf erschaffen, was wahrscheinlich nicht eintreten wird?

In dem Blogpost gehe ich eine Übung durch, die mir hilft besser mir irrationalen Sorgen umzugehen

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