Hei og velkommen til Skap Balanse, podcasten hvor vi snakker om ulike verktøy for å bli bedre kjent med seg selv, utvikle seg og få det bedre i eget liv.

I dag oppsummerer vi de fire viktigste tingene jeg lærte i 2023 av bøkene "The five love languages" av Gary Chapman og "Atomic Habits" av James Clear.

PS. Hvis du føler deg litt overveldet nå i julestria, så lytt gjerne til episode 22 kalt "må/bør/skal-tankefella" <3

Ukes utfordring:

Hvordan kan du vise de du gir julegave og julehilsen til at du bryr deg, ikke bare i julen, men resten av året?<3

Klem fra Silje

Kontakt: [email protected]