大米常說，如果你的人生遇到問題或是任何瓶頸，不要找你的同溫層訴苦，去找大你許多年紀的長輩請教。

今天節目邀請到的就是一位這樣的前輩-高愛倫。愛倫姐在各大報社工作多年，訪問的明星無數，帶領的後輩如今皆是媒體高層。無論是在職場、情場，愛倫姐都能清澈的看出事情的本質，接受與自處。

這集的內容豐富且深刻。筆下無法精確描述愛倫姐的人生觀，僅能寫出貌似重點的聽後心得。那深厚的智慧，就請大家透過節目細細聆聽。

✔ 當記者訪問要做足功課，要訓練自己說自己的話，還要模擬對方可能說的話，才能成就好的訪問。

✔退休後和朋友聚餐，拒絕讓別人開車送回家，只是為了要學會自己搭公車：「什麼都好，永遠不要求人，最大。」

✔即便我們不喜歡被人家大小眼，但人生的匆忙，讓每個人都免不了只能去記得重要的人。事情是客觀的，就看自己的身心狀態是否健康，面對別人的大小眼，就會有不同面向的解釋。

✔「一級主管的最大責任，就是培養接班人」對於當主管的心得，愛倫姐認為所升任的人，都是品格最好的人。因為將權力給他時，是期待他把工作做好，並且去幫助別人；若有了權力只想圖利自己，那便是災難。

✔關於愛情：你會跟他在一起，是因為你愛他，還是他對你很好？當“他對我很好”成為你們在一起的原因，那你所追求的愛情層次是什麼呢？當年愛倫姐採訪和導演相戀的女演員，雖然外界負面新聞多，但女明星親口對愛倫姐說：「我真的很愛他」。有多少戀愛中人能如此真誠坦白？

✔一部電影的情節分享：未婚妻問她的愛人：「你愛上她了嗎？」男孩回答：「沒有。」未婚妻說：「那你要答應我一件事：請你不要愛上回憶。」

✔沒有人真正愛一個人，只是剛好有一個人符合你潛意識的條件，於是成就了你的愛情故事。當符合愛情的條件慢慢消失，你以為愛消失了，其實消失的不是愛情。

✔我們對愛勾勒出一個理想藍圖，找了一個最接近的人放進這個位子。當故事沒有走到終點，那沒有完成的部分便成了永恆，一直在腦裡盤旋，並且不斷加深那個美好。

✔對於愛情錯誤的想像，包含激烈的吵架，都是為了成全心中的幻想。

✔要嫁給愛情，但請不要認為愛情永遠都是那個模式，因為包括我們自己都會變，「請把愛人當愛人，不要當家人。」

✔讓愛情保溫很簡單：眼睛表達的感情，嘴說的話，令兩人開心而且不必花錢；讓風趣和幽默來製造彼此生活中的驚喜和幸福。

✔「很多婚姻默默地走下去，都是為了子女，為了經濟理由，為了所有理由，都不是為了強烈的愛，我覺得很難受。」每天過得好，感情品質好，就是一輩子的愛。

多看看愛倫姐的書👉

《美麗只是一朵花，女人值得永遠精彩》

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《我微笑，但不一定快樂：微笑下隱藏的其實是不安！》

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《此刻最美好：快樂是安然的享受，不是退而求其次的選擇》

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黃大米新書《可以強悍，也可以示弱：有身段也有手段，人生的規矩我說了算》

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