留言告訴我你對這一集的想法： 你是否曾經懷疑自己，覺得「我應該更好」，卻總是提不起勁？這一集《極簡心海》，保羅帶你深入探索「內心框架」這個看不見卻束縛我們人生方向的隱形牢籠。
我們聊到，許多卡關、迷失與懷疑，根源其實不是現實太難，而是腦中那句老是播放的「我不夠好」。從心理學中的核心信念與確認偏誤出發，這集帶你認清那些限制你的不是事實，而是你過去選擇相信的故事。
節目中也分享了三個實用練習，讓你練習重新定義自己、勇敢嘗試，並與支持你的人一起破框而出。潛能不是來自完美，而是來自允許自己不完美地前進。
如果你也正在卡關，這一集將會是你重新啟動內在力量的重要一課。

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