哈囉！大家好，今天我們要共讀討論的是【強大內心的自我對話習慣 Chatter】第三章：不被負面情緒綁架。

當負面情緒排山倒海而來，你被束縛了。
獅子有這麼容易放開嘴上的肉嗎？

當然不輕易，那有沒有辦法？還是有的，歡迎收聽。




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