A minha convidada deste episódio é a Isabel Pedroso Silva. É uma nutricionista comprometida em ajudar as pessoas que têm uma má relação com a comida e que não conseguem gerir a fome emocional.

Ela vem desmistificar alguns mitos e partilhar como podemos adquirir hábitos saudáveis, que nos aproximem de uma alimentação muito mais consciente.

Precisamos de parar, sentir e desfrutar, com foco total no presente.

- Costumas estar consciente do que comes?

- Que hábitos saudáveis vais passar a adquirir?

Espero que a partilhe te inspire!!

(Este áudio foi retirado de Lives que eu fiz no Instagram em Novembro).

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O meu instagram: www.instagram.com/coaching.bycarolina/

Instagram da Isabel: www.instagram.com/isabelpedrososilva/