你是否也曾有過這樣的經驗：明明知道某件事很重要，卻總是找藉口拖延，寧願滑手機、整理房間，也不願面對它？我們都曾陷入這種「逃避」的循環，但這並非懶惰，而是大腦深層的自我保護機制在作祟！
在這一集的《極簡星海》中，主持人保羅將帶你深入剖析，為什麼我們總是逃避那些真正重要的事。節目中會引用經典心理學著作《拖延心理學》的觀點，揭示拖延其實是大腦對失敗可能性的自然反應，我們害怕如果盡力了仍不如預期，會證明自己不夠好。
但別擔心，這種模式是可以改變的！保羅將分享三個具體的方法，幫助你擺脫內在的限制性信念：把大事拆解成小目標、允許自己不完美、以及重新定義成功的標準。
這集節目不只幫助你理解逃避背後的原因，更重要的是，它會點燃你內在的潛能，讓你願意勇敢地跨出舒適圈，重新認識自己。現在就點擊播放，讓我們一起解鎖內在潛能，航向人生新境！
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