這真的是個好問題！

我們都曾有過這種感覺，想誠實面對自己，卻不小心掉進自我批判裡，覺得自己「還不夠好」。

這集，我會從我自己至今的學習與體悟，來跟你聊聊這個問題。

✨其實「對自己誠實」跟「不批判自己」一點都不衝突，而關鍵，在於你的內在感受。

✨不批判自己，不是一種反應，而是一種練習。

✨總結練習的路徑，幫助你開始不批判、對自己仁慈、鬆動舊有的信念系統。

記得～

每一刻的你，都值得被好好愛❤️

願這集的分享，能陪伴你練習接納自己，並慢慢喜歡上每一個狀態的自己。

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☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷

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