Amore U Self 愛的魔法空間

By Mingo Chen

🪞 Amore U Self · 愛的魔法空間

是一個陪你靠近內在、回到愛裡、活出真實的聲音場域。

在這裡，Mingo 會與你一起練習：

鬆開束縛、放下應該，溫柔地回到心，讓靈魂自由綻放。

🌷 Amore U Self，愛真實的你自己

記起～你本是愛，愛就是最強大的魔法。

———♡♡♡———

☪︎ 關於 Mingo

一位生命教練，擅長透過潛意識對話，結合溫暖且有條理的深度提問，

與你... more

· Society & Culture
· Personal Journals

FAQs about Amore U Self 愛的魔法空間:

How many episodes does Amore U Self 愛的魔法空間 have?

The podcast currently has 11 episodes available.

Amore U Self 愛的魔法空間 episodes:

October 27, 2025 Ep.10 我如何用「自我對話書寫」接住挫折的自己 ⎸ 重塑心家練習

❣️11/1 重塑心家體驗課：活出眼神有光的自己✨

免費領取入場券👉🏻 https://amoreuself.com/freeclass

邀請你一起來學習，如何愛自己、培養內在的穩定力量、發出自己的光🌷

＿＿

當你努力做了很多，卻發現成果不如預期，你會怎麼面對那個挫折的自己呢?

在這集裡，我想和你分享我最常使用的一個重塑心家練習－自我對話書寫。

這是一個非常簡單卻深刻的方式，我幾乎每天都透過它，幫助我面對煩惱、困境、以及連接回我的靈魂、內在智慧💖

這集我決定真實和你分享，我在錄音前剛 self coaching 的書寫內容。

我會帶你走過我的練習過程，從「感到挫折」開始，到看見挫折背後的底層原因，最後接住那個感到委屈的自己。

我希望能透過我的真實例子，能讓你更瞭解，並開始你的自我對話書寫的練習。

在這集裡,你會聽到：

✨ 00:45 自我對話書寫的練習方式

✨ 04:35 為什麼一定要用「寫」的？

✨ 06:08 培養「不批判意識」

✨ 08:10 讓我決定真實分享的原因

✨ 10:18 我真實的書寫過程：深入挫折的底層、聽見內在智慧

✨ 16:28 神經系統調節練習：手臂輕拍（podcast 裡口誤了）

✨ 17:45 我如何連結到被壓抑的情緒，接住自己，回到平靜

✨ 24:38 自我對話書寫的練習核心是什麼？

✨ 26:48 💌 邀請你一起來學習，如何愛自己、培養內在的穩定力量

聽完這集,你會:

🌿 明白如何開始自己的自我對話書寫

🌿 理解如何看見情緒背後真正的底層信念

🌿 學到一個簡單的神經系統調節練習

🌿 學會用更溫柔的方式接住自己

非常鼓勵你試試看這個練習❤️

也歡迎你到 IG @amoreuself 和我分享，練習時的Aha、你的內在智慧。

———♡♡♡———

☪︎ 免費領取 ✍🏻 21天自我對話書寫練習本 👉 https://amoreuself.kit.com/21stj

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、建立內在穩定力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
32min
October 09, 2025 Ep.9 你無法給別人你沒有的，你對待自己的品質，決定了你所給予的愛，是接納、還是有條件的愛

前幾天我在聽一個訪談，受訪者提到他想給孩子滿滿的愛，想讓孩子感受到不論表現如何，都一樣被愛著。

當我聽到這段話時，我的內心好痛，也記起了一個很深的體悟：

我們沒有辦法給別人我們自己沒有的。

如果我們還沒有真正去療癒內心的創傷、接納自己真實的模樣，我們真的能如實地愛他人嗎？

這樣的愛，會是接納的愛，還是有條件的愛？

在這集裡，我想和你聊聊、分享這個觀點：

✨ 00:45 我們對待自己的品質，決定了我們能以什麼樣的品質去對待其他人

✨ 06:42 這如何體現在生命裡的大小事上，對別人嚴苛、無法欣賞別人、成功的標準…

✨ 11:58 我如何從不會安慰朋友，到能夠陪伴客戶面對痛苦經歷

✨ 20:14 反思：你想要給別人什麼樣品質的愛？

聽完這集，你會：

🌿 看見你對待他人的方式，其實反映了你與自己的關係

🌿 更明白為什麼愛別人之前，先愛自己是如此重要

🌿 開始練習用你想給別人的品質，來對待自己

記得～

我們沒有辦法給別人我們自己沒有的。

你對待自己的品質，決定了你能以什麼樣的品質去對待其他人。

願我們都能接納、愛所有的自己，

並且，愛他人真實的模樣 💖

———♡♡♡———

☪︎ 喜歡這集的內容嗎？歡迎來 IG @amoreuself 和我分享你的Aha

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、建立內在穩定力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
29min
September 26, 2025 Ep.8 什麼是「重塑心家」？為什麼要做？一切都是為了看見自己，發出你自己的光🌟

你是否也常感覺自己總在尋找定位？

又或者，你渴望發光，但心底最深的疑問卻是：我真的有光嗎？

這也是我過去內心兩個很大的迷惘。

然而，這份迷惘卻意外成為了「重塑心家」這個概念誕生的契機。

今天這集，我想和你好好聊聊，

✨ 重塑心家的概念是什麼？它是怎麼誕生的？

✨ 我們的心是什麼？心家是什麼？

✨ 重塑心家的目的到底是什麼呢？

對我來說，

重塑心家，不只是好聽、獨特的名稱而已，

它更是我 回歸自己、**記起我是誰 **的提醒與練習🌱

記得～

不論你現在的狀態如何，你一直都有光，你是閃閃發光的存在🌟

———♡♡♡———

☪︎ 喜歡這集的內容嗎？歡迎來 IG @amoreuself 和我分享你的Aha

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在穩定的力量🌷

歡迎加入《Be More You · 重塑心家 1v1 教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
25min
September 19, 2025 Ep.7【Be More Me】讓過去真的過去，勇敢面對「被排擠」的創傷後，我所收到的3個生命禮物

有些過去，我們以為早就隨著時間過了，

但情緒和行為卻誠實地告訴我們，它依然還在。

在這一集裡，我想和你分享我生命中一次很深的蛻變。

那是一段我不想承認、刻意遺忘的經歷。

直到30歲我再次想起了，我才發覺，原來我從沒忘記過，

而它也深深影響了我十幾年來的友情、伴侶、自我關係。

當我願意正視並陪伴這個創傷經驗，過去開始慢慢鬆開了，

而我也意外地收到了這三個美好的禮物：

💝 情緒的消融

💝 行為的改變

💝 完整的自己

完整影片連結 https://reurl.cc/nYM87v

這一路走來，我深刻體會到，

唯有當我們願意勇敢面對時，我們才能真正「讓過去真的過去」，並迎來內心的自由。

願這一集，能帶給你一些鼓舞與勇氣，去正視你內心的傷。

記得～你現在已經擁有了改變你生命的力量💖

———♡♡♡———

☪︎ 喜歡這集的內容嗎？歡迎來 IG @amoreuself 和我分享你的Aha

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
30min
September 11, 2025 Ep.6 你能分辨頭腦和內心的聲音嗎？一起聊聊「心口合一」 ft. 指引先生璟勝

當你心裡真正想說的話，和實際說出口的話不一樣時，

在關係裡、在內心裡，往往都會出現不舒服、矛盾、甚至煎熬的拉扯，

有時候，也像隔著一層看不見的牆 :(

然而，要改變這些不舒服、糾結拉扯，

最根本的方式是，減少心口不一的時刻，

因此，「心口合一」會是一個很重要的練習。

這一集，我邀請到我的好朋友璟勝，

一起來聊聊「心口合一」這件事。

我們分享了：

✨ 如何分辨頭腦的聲音與內心的聲音

✨ 當害怕說出口時，我們會如何陪伴內心的擔憂或恐懼

✨ 回應網友的提問：「我很容易覺得心裡想的講出來不恰當，就沒有說了」

✨ 真實 vs 說話的藝術

當你開始練習心口合一地生活，

你會發現，無論是和別人的關係，還是和自己的關係，

都會變得更深刻、更真實。

願這一集能帶給你一些靈感與支持，

也願你能回到內心，與自己對齊，活出更真實的自己 💖

———♡♡♡———

指引先生璟勝 IG @13moon_jing

十三月亮曆 2025課程資訊 https://reurl.cc/ZN4bOl

☪︎ 喜歡這集的內容嗎？歡迎來 IG @amoreuself 和我分享你的Aha

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
43min
September 05, 2025 Ep.5 Q&A「不批判自己」與「對自己誠實」矛盾嗎？4個練習，學習接納此刻的自己

網友問我：「不批判自己」跟「對自己誠實」會不會矛盾啊？

這真的是個好問題！

我們都曾有過這種感覺，想誠實面對自己，卻不小心掉進自我批判裡，覺得自己「還不夠好」。

這集，我會從我自己至今的學習與體悟，來跟你聊聊這個問題。

✨其實「對自己誠實」跟「不批判自己」一點都不衝突，而關鍵，在於你的內在感受。

✨不批判自己，不是一種反應，而是一種練習。

✨總結練習的路徑，幫助你開始不批判、對自己仁慈、鬆動舊有的信念系統。

記得～

每一刻的你，都值得被好好愛❤️

願這集的分享，能陪伴你練習接納自己，並慢慢喜歡上每一個狀態的自己。

———♡♡♡———

☪︎ 喜歡這集的內容嗎？歡迎來 IG @amoreuself 和我分享你的Aha

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
23min
August 28, 2025 Ep.4 從這一個生命提問開始，練習放下對錯，聽見內心的聲音

在生命裡，我們常常想知道：

「到底誰對誰錯？」

「到底哪個方法才是對的、是好的？」

可是在這些拉扯下，心卻往往變得越來越混亂。

然而我們想要學習放下對錯、好壞，

卻又好難真的做到。

這一集，我想和你分享一個為我的生命帶來許多支持的觀點與提問。

它陪伴我一次次放下對錯，

聽見內心的聲音與答案，

鬆開權威帶來的束縛，

並逐漸培養出對自己的信任💖

我並不是一開始就能把它應用在我的生活裡，

而是經過一段段的歷程，慢慢才能走進這個練習。

在這一集裡，我也想和你聊聊這段過程。

願這一個提問，也能支持你，在混亂或卡住的時刻，回到內在，找到屬於自己的力量。

當你開始帶著它去生活，你就正在一步步成為自己生命的主人了🌟

———♡♡♡———

☪︎ 喜歡這集的內容嗎？歡迎來 IG @amoreuself 和我分享你的Aha

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
42min
August 20, 2025 Ep.3 什麼是順流？紅地球的指引｜ft. 指引先生璟勝：從迷茫到 13月亮曆解讀師之路

或許你和我過去一樣，常聽到「順流」這個詞，卻依然充滿著疑惑

什麼才叫順流？如果現在正處於低潮、沒有方向，是不是就不在順流裡了？

順流是不是什麼都不用做，只要等宇宙安排嗎？

這一集，我邀請到 13 月亮曆老師 指引先生璟勝，和我一起聊聊「順流」。

我們從紅地球的印記出發，帶你看見順流的不同面向：

05:54 信任與平靜：當內心安定，相信一切都是最好的安排。

11:01 行動的品質：不是用力掌控，也不是被動躺平，而是帶著信任持續行動。

20:42 清晰的意圖：像種下一顆種子，讓方向感在心裡生根，引領成長與前行。

同時，你也會聽到璟勝成為 13月亮曆解讀師的奇幻旅程：

28:03 他是如何開始接觸並學習 13 月亮曆？

31:12 當身上只剩一萬九千元時，宇宙如何在關鍵時刻推他一把，補足學費？

48:06 在還沒開始接個案之前，他怎麼敢選擇裸辭？

55:40 而成為全職解讀師之後，在收入不穩定時，是什麼信念支持著他一路走下去？

最後，我們也會從 1:10:35 紅地球的 5 個指引 出發

去探索在日常裡如何實際落實「順流」，讓這份智慧不只是概念，而能成為陪伴我們生活的力量。

希望這一集能陪你更靠近「順流」的真實樣貌。

順流不是沒有困難，而是在未知裡依然願意行動、保持信任，並在過程中，看見宇宙一次次精準的安排。

邀請你在聆聽的同時，也去回想、去感受：此刻，生命正帶給你的禮物。

———♡♡♡———

指引先生璟勝 IG @13moon_jing

十三月亮曆 2025課程資訊 https://reurl.cc/ZN4bOl

☪︎ 喜歡這集的內容嗎？歡迎來 IG @amoreuself 和我分享你的Aha

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
1h 33min
August 14, 2025 Ep.2 你知道自己什麼時候在逞強嗎？5個辨認點 × 2個練習，帶自己走向真正的堅強

當我們說著「沒事啦～」是真的沒事嗎？

很多時候，其實我們都誤把逞強當成堅強了

在這集裡，我想和你聊聊

逞強與堅強之間的差別是什麼？

我們要如何辨認自己當下的狀態？

又能如何溫柔地，學會真正的堅強？

我會分享自己的觀點，帶你認識

5 個逞強 vs 堅強的分辨點

以及 2 個日常練習

幫助你為自己創造一個安全、可以喘息的內在空間

記得～

你不需要馬上變得更堅強

請先溫柔地，擁抱那個曾經逞強的自己❤️‍🩹

願這集的分享

能陪你學習溫柔地對待自己

———♡♡♡———

☪︎ 喜歡這集的內容，歡迎到 IG @amoreuself 和我交流互動

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
45min
August 07, 2025 Ep.1【Be More Me】分手，還是繼續在一起？是這個選擇，帶領我開始找回自己

2019 年夏天，和男友的磨合

我經歷了人生第一次真正的低潮

表面看起來一切都很好，但我的內心卻一點都不快樂

那時我突然發現，我好像變得不認識自己了

我的心底沒有自信、也沒有安全感

在這集裡，我想帶你回到那一個關鍵時刻

分享我當時是如何做出分手，還是繼續在一起的決定

而這個選擇，也帶領我踏上了找回自己、學習愛自己的旅程

如果你此刻也正經歷迷惘、情緒卡住，或內心有說不出的不快樂

🧚🏻我想邀請你，一起來聆聽

也問問自己：「你願意，為你自己改變嗎？」

不是為了變得更好，而是因為你愛你自己，因為你願意為自己負責❤️

———♡♡♡———

☪︎ 喜歡這集的內容，歡迎到 IG @amoreuself 和我交流互動

☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷

歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》

瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/

預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult

--
Hosting provided by SoundOn
...more
20min

FAQs about Amore U Self 愛的魔法空間:

How many episodes does Amore U Self 愛的魔法空間 have?

The podcast currently has 11 episodes available.

Share Amore U Self 愛的魔法空間

Sign up to save your podcasts

Amore U Self 愛的魔法空間

FAQs about Amore U Self 愛的魔法空間:

How many episodes does Amore U Self 愛的魔法空間 have?

Amore U Self 愛的魔法空間 episodes:

FAQs about Amore U Self 愛的魔法空間:

How many episodes does Amore U Self 愛的魔法空間 have?