【Podcast EP50 新春特別篇 】你認識自己的壓力嗎？

自從Podcast開錄以來，收到許多不同的回饋。最意外的是，有不少聽友反應我的聲音聽起來令他們感到放鬆，因此Lynn的思享室成為最近入睡的好夥伴。

也因為這樣的回饋，想要在新年時做一個新的系列——職場舒心操，上一集在錄製 「如何好好放鬆」主題時，有聽友私訊我：放鬆真的好不容易，因此如何讓大家能一起在過年時，好好重新設定、調適自己，成為了這系列的靈感來源。

面對過去這一年辛勤工作，大家是否能深切感受到存留在身上或心理的壓力呢？雖然理智知道，要與壓力共處或者要讓情緒流過去，但卻不一定很好落實在每天的生活當中，這是為什麼這集想要與大家來談談：

。現代職場人所承受的壓力有哪些？

。到底為什麼我們要面對壓力？

。面對壓力，我們可以做些什麼？

也歡迎大家加入私密社團，與我分享這集Podcast中的小練習，祝福大家新年好好充電與放電。

Happy Hunting!

Lynn

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