知道自己壓力好大，也想要調適心情，可是怎麼覺得還是很難啊？什麼是情緒煉金術，能夠怎麼幫幫自己呢？ 
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EP52小太陽「有」– 壓力破表如何是好 – 卓雅

答「有」源自於俄文，意思是「存在」也就是「我在」！

每一個人的內在都有光明、溫暖、熱情與無比強大的生命力。之所以有些人表現出積極進取，有些人一時陷入沮喪、落寞與黑暗中，只因為遺忘了或者看不見屬於自己的光與熱。
小時候聽過「北風與太陽」的寓言故事，再凜冽的狂風只會讓人越縮越緊漸行漸遠，當我們願意學習那太陽般的煦煦善意，或許就有機會感動自己與他人，活出綻放而獨一無二的自我。

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答「有」源自於俄文，意思是「存在」也就是「我在」！ 每一個人的內在都有光明、溫暖、熱情與無比強大的生命力。之所以有些人表現出積極進取，有些人一時陷入沮喪、落寞與黑暗中，只因為遺忘了或者看不見屬於自己的光與熱。 小時候聽過「北風與太陽」的寓言故事，再凜冽的狂風只會讓人越縮越緊漸行漸遠，當我們願意學習那太陽般的煦煦善意，或許就有機會感動自己與他人，活出綻放而獨一無二的自我。 -- Hosting provided by SoundOn

答「有」源自於俄文，意思是「存在」也就是「我在」！

每一個人的內在都有光明、溫暖、熱情與無比強大的生命力。之所以有些人表現出積極進取，有些人一時陷入沮喪、落寞與黑暗中，只因為遺忘了或者看不見屬於自己的光與熱。
小時候聽過「北風與太陽」的寓言故事，再凜冽的狂風只會讓人越縮越緊漸行漸遠，當我們願意學習那太陽般的煦煦善意，或許就有機會感動自己與他人，活出綻放而獨一無二的自我。

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