明明想冷靜，卻突然被一個眼神、一句話點燃情緒；

明明想好好溝通，卻又在關鍵時刻卡住說不出口。

你是不是也有過這樣的時刻？

在這集 Podcast，我分享了一段我親身的情緒經驗，

如何在感性與理性拉扯中，學會穩穩地站回自己心裡。

療癒不是壓抑，而是接住那個正在起伏的自己。

這集很適合你現在的心，如果你也正在經歷什麼……我們一起慢慢來💛

💬你最近也有過「不知道自己到底怎麼了」的時候嗎？

在留言區寫下你的一句話，我想聽你說。

📤也歡迎分享給你那個情緒總是藏很深的朋友～

讓我們一起，學會好好說話，也好好聽自己說話。

也可以這邊找我聊!!

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