我們今天要聊

寶瓶文化出的

《如何停止不開心》

這本書的前七章

我們會來聊

【為什麼人總是苛待自己】(12:25)

中國古話，嚴以律己，寬以待人

是對的嗎?為什麼作者不同意?

【找到富有同情心的見證者】(25:39)

通常這個人不會是你的家人

因為他要真正的跟你感同身受

前提是 你跟他沒有利益上的衝突

【如何設立界線】(32:39)

設立自己的界限很重要

但台灣人好像普遍都沒有自己的界限

尤其是年長者

幸福指數｜台灣社會｜情感連結｜自我認知

內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了台灣被評為亞洲最幸福國家的原因，並從社會支持網絡、經濟基礎以及情感連結等多個角度進行分析。我們也分享了如何在生活中設立界限，找到屬於自己的幸福。

看完後你會清楚的瞭解：

1）為什麼台灣在幸福指數中名列前茅

2）如何透過情感連結與自我認知提升幸福感

😏《可以說人話嗎？》

是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。

我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^

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