可以說人話嗎?

By JoJo&Robert

我們會在這裡討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題

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FAQs about 可以說人話嗎?:

How many episodes does 可以說人話嗎? have?

The podcast currently has 57 episodes available.

可以說人話嗎? episodes:

November 05, 2025 EP.57 名為時間管理的騙局<人生四千個禮拜>

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要聊

人生四千個禮拜

【為什麼你會覺得時間管理很重要】(02:02)

人類無法接受人生有限這個事實

我們必須很忙才能逃離感受

汲汲營營在某天終於可以達到目標的幻想

總比接受事實容易

【人生是有限的嗎?】(16:21)

人想盡辦法做完每一件事因為不想面對人生的有限性去做取捨

如果沒有時間限制一切都沒有意義

轉念，存在本身就是奇蹟we are all on borrowed time.

【追求效率是一個陷阱】(25:11)

我們試圖用來掌握事情的工具最終都會讓我們失望因為它們同時會帶來更多的事情

效率提高只是做了更多不重要的事

順序不對有可能永遠都做不到真正重要的事

你需要的不是高效率而是抵抗力

移除不便利就有空間容下每一件事是天大謊言

😏《可以說人話嗎？》

是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。

我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^

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38min
October 22, 2025 EP.56 不知道對方喜不喜歡你，會讓你不敢告白 ft.《如何改變一個人》

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要聊

如何改變一個人

時報出版的書

【未知對你的影響比你想像中多】(15:25)

我們都不喜歡不確定的事情

但沒有想到

如果因為不確定而不作為

反而會面臨更大的損失

【他不是不相信你，而是不想冒險】(24:35)

想要改變一個人的行為

最好的方式不是說服她有多好

而是降低他的嘗試成本

【三人成虎，是真的】(37:03)

想要說服一個人

為什麼有時候

一直講有用

有時候又沒用

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47min
October 08, 2025 EP.55 想改變別人的想法，就聽這一集 ft.《如何改變一個人》

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要聊

如何改變一個人

時報出版的書

【為什麼越要你做，你越不想做】(28:45)

我們來講自主權對人來說超級重要

甚至攸關生死

【你的手機比較值錢】(44:35)

一張最少可以讓你賺200元的彩卷

你願意花多少錢買他

【有辦法改變政治立場嗎?】(53:03)

我們都以為知道真相

會讓人更容易改變想法

但結果反而大錯特錯

情緒管理｜人際關係｜自我認知｜溝通技巧

內容介紹：在這集影片中，我們探討了如何有效地改變別人的想法。透過理解對方的情感需求和建立信任，我們可以更順利地進行溝通和交流。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何利用情緒管理來改善人際關係

2）建立有效溝通的技巧和策略

😏《可以說人話嗎？》

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1h 8min
September 24, 2025 EP.54 這世界就是關你屁事跟關我屁事 ft.《如何停止不開心》

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要聊

寶瓶文化出的

《如何停止不開心》

這本書的後七章

我們會來聊

【不完美主義會讓你開心一點】(09:27)

何謂不完美主義? 這不是完美主義的相反

「追求偉大」關注的是自我（我怎樣才能進步），而「完美主義」關注的是別人（他們會怎麼想）。

【堅強不是好事情】(22:55)

堅強不是一個榮譽勳章，它不會讓你獲得進步，也不會使你比任何人更好。

堅強是一個選擇，你可以堅強，但沒人可以要求你應該要堅強。

【管他去死的殺傷力】(48:03)

是不是不要在乎別人的想法就不會受傷?

但我們不可能通通管他去死，完全不在乎任何人的叫做反社會人格。

我們應該要在乎自己小方框裡最重要的人就好。

情緒管理｜自我認知｜社會期待｜完美主義

內容介紹：在這個充滿壓力和期待的社會中，我們常常面臨來自他人的評價和自我懷疑。這段影片將帶你深入探討如何在這樣的環境中，找到屬於自己的平衡點，並學會接受不完美的自我。看完後你會清楚的瞭解：

1）如何識別和管理自己的情緒

2）在社會期待下，如何找到自我的價值

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58min
September 10, 2025 EP.53 你相信台灣是亞洲最幸福的國家嗎? ft.《如何停止不開心》

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要聊

寶瓶文化出的

《如何停止不開心》

這本書的前七章

我們會來聊

【為什麼人總是苛待自己】(12:25)

中國古話，嚴以律己，寬以待人

是對的嗎?為什麼作者不同意?

【找到富有同情心的見證者】(25:39)

通常這個人不會是你的家人

因為他要真正的跟你感同身受

前提是你跟他沒有利益上的衝突

【如何設立界線】(32:39)

設立自己的界限很重要

但台灣人好像普遍都沒有自己的界限

尤其是年長者

幸福指數｜台灣社會｜情感連結｜自我認知

內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了台灣被評為亞洲最幸福國家的原因，並從社會支持網絡、經濟基礎以及情感連結等多個角度進行分析。我們也分享了如何在生活中設立界限，找到屬於自己的幸福。

看完後你會清楚的瞭解：

1）為什麼台灣在幸福指數中名列前茅

2）如何透過情感連結與自我認知提升幸福感

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50min
August 27, 2025 EP.52《只是快撐不下去了》，內向者的自救指南

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要來聊《只是快撐不下去了》這本書

我們會先講

【內向者跟外向人的認知】(10:07)

現在大家都說I人跟E人

但真的可以這樣表達嗎

【這個社會不喜歡內向者】(16:45)

老師跟爸媽都鼓勵你勇敢發言

上台表演

好像是最棒的

【內向者的優勢區】(32:33)

難道內向者就一無是處嗎?

他們真正的優勢在哪裡

內向者自救指南｜情緒管理｜社交技巧｜心流狀態

內容介紹：

在這集影片中，我們深入探討內向者在現代社會中的挑戰以及如何自我救贖。透過了解內向者的特質，我們分享了多種實用的技巧，幫助你在生活中找到平衡與幸福。

看完後你會清楚的瞭解：

1）內向者如何在社交場合中找到自己的舒適區

2）如何利用心流狀態提升專注力和創造力

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50min
August 13, 2025 EP.51超多人推爆的《納瓦爾寶典》到底有多厲害? 其實...

納瓦爾寶典｜自我成長｜職業發展｜時間管理

內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了《納瓦爾寶典》這本書，並分析了它在自我成長和職業發展上的啟示。無論你是正在尋找突破點的上班族，還是希望提升自我價值的自由職業者，這段影片都能為你提供一些啟發。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何在職業生涯中設置高時薪，專注於最有價值的事情

2）如何在快速變化的社會中成為專家，並不斷更新自己的技能

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要繼續聊聊《納瓦爾寶典》

我們會先講

【想辦法讓自己變有名】(09:28)

不要打造人脈

而是讓自己變得更厲害

【你該成為專家嗎】(14:13)

為什麼坊間都說該成為通才

跟這本書講的不一樣

【訂出優先順序，聚焦在最重要的事】()

把自己訂一個超級高的時薪

你就會更專注

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July 30, 2025 EP.50《要讓孩子贏過誰》，孩子到底是愛的結晶還是競賽的產品?

教育思考｜情感教育｜親子關係｜競賽壓力

內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了孩子成長中的教育方式與情感管理的重要性。從競爭與比較的社會壓力，到如何在愛中成長，我們分享了許多實用的建議和反思。看完後你會清楚的瞭解：

1）如何平衡競賽壓力與愛的教育方式

2）有效的情感管理技巧，幫助孩子健康成長

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要繼續聊聊《要讓孩子贏過誰》

我們會先講

【手機成癮，不只影響小孩也害到大人】(10:16)

我們都說小孩會被手機綁住

但其實大人被毒害的問題更多

【孩子失去學習動力的原因】(29:01)

為什麼很愛問問題的小孩

最後都沒有問題了

【我們該怎麼辦】(43:00)

最後我們會來聊

如果知道這個故事是BAD ENDING

我們該怎麼改變結局

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July 16, 2025 EP.49 繼續聊《深度洞察力》，為什麼說真話這麼難?

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要繼續聊聊《深度洞察力》

深度洞察力｜真話挑戰｜情緒覺察｜人際關係成長

內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了為什麼真話如此難以啟齒，特別是在情緒波動的時候。我們分享了如何提高情緒覺察力，並通過「真相的晚餐」這一概念，來促進更深層次的人際交流和自我成長。

看完後你會清楚的瞭解：

1）為什麼我們常常聽不到真話以及背後的心理機制

2）如何透過情緒覺察力改善個人及職業生活

我們會先講

【為什麼你總是聽不到真話】(01:03)

我們會先來講

為什麼不說真話

是我們的原廠設定

【願意說真話的人對你很重要】(09:14)

當你有聽真話的勇氣之後

下一個課題就是要

找到本來就會說真話的那一小搓人

【是否擁有洞察力，也會影響你的人生】(37:23)

研究顯示

爸媽有洞察力

小孩會過得更快樂

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44min
July 02, 2025 EP.48 你以為你有，但是你沒有的東西，來聊《深度洞察力》

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要聊《深度洞察力》

甚麼是洞察力(07:59)

洞察力跟你想的完全不一樣

大家都缺乏洞察力(28:18)

我們都以為高階主管

是最有洞察力的

但作者並不適這麼認為

怎麼正確培養洞察力(42:22)

孔子說吾日三省吾身

我們都覺得是好事情

但作者其實非常不認同

洞察力｜自我認知｜職場技巧｜心理學

內容介紹：在這集影片中，我們深入探討了洞察力的真實意義，並揭示了如何透過自我認知來提升職場表現。我們也分享了一些心理學上的研究，幫助你更好地理解自己和他人。

看完後你會清楚的瞭解：

1）什麼是深度洞察力以及如何培養

2）如何利用洞察力改善職場人際關係

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