可以說人話嗎?

By JoJo&Robert

我們會在這裡討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題

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FAQs about 可以說人話嗎?:

How many episodes does 可以說人話嗎? have?

The podcast currently has 52 episodes available.

可以說人話嗎? episodes:

August 27, 2025 EP.52《只是快撐不下去了》，內向者的自救指南

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要來聊《只是快撐不下去了》這本書

我們會先講

【內向者跟外向人的認知】(10:07)

現在大家都說I人跟E人

但真的可以這樣表達嗎

【這個社會不喜歡內向者】(16:45)

老師跟爸媽都鼓勵你勇敢發言

上台表演

好像是最棒的

【內向者的優勢區】(32:33)

難道內向者就一無是處嗎?

他們真正的優勢在哪裡

內向者自救指南｜情緒管理｜社交技巧｜心流狀態

內容介紹：

在這集影片中，我們深入探討內向者在現代社會中的挑戰以及如何自我救贖。透過了解內向者的特質，我們分享了多種實用的技巧，幫助你在生活中找到平衡與幸福。

看完後你會清楚的瞭解：

1）內向者如何在社交場合中找到自己的舒適區

2）如何利用心流狀態提升專注力和創造力

😏《可以說人話嗎？》

是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。

我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^

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50min
August 13, 2025 EP.51超多人推爆的《納瓦爾寶典》到底有多厲害? 其實...

納瓦爾寶典｜自我成長｜職業發展｜時間管理

內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了《納瓦爾寶典》這本書，並分析了它在自我成長和職業發展上的啟示。無論你是正在尋找突破點的上班族，還是希望提升自我價值的自由職業者，這段影片都能為你提供一些啟發。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何在職業生涯中設置高時薪，專注於最有價值的事情

2）如何在快速變化的社會中成為專家，並不斷更新自己的技能

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要繼續聊聊《納瓦爾寶典》

我們會先講

【想辦法讓自己變有名】(09:28)

不要打造人脈

而是讓自己變得更厲害

【你該成為專家嗎】(14:13)

為什麼坊間都說該成為通才

跟這本書講的不一樣

【訂出優先順序，聚焦在最重要的事】()

把自己訂一個超級高的時薪

你就會更專注

😏《可以說人話嗎？》

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47min
July 30, 2025 EP.50《要讓孩子贏過誰》，孩子到底是愛的結晶還是競賽的產品?

教育思考｜情感教育｜親子關係｜競賽壓力

內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了孩子成長中的教育方式與情感管理的重要性。從競爭與比較的社會壓力，到如何在愛中成長，我們分享了許多實用的建議和反思。看完後你會清楚的瞭解：

1）如何平衡競賽壓力與愛的教育方式

2）有效的情感管理技巧，幫助孩子健康成長

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要繼續聊聊《要讓孩子贏過誰》

我們會先講

【手機成癮，不只影響小孩也害到大人】(10:16)

我們都說小孩會被手機綁住

但其實大人被毒害的問題更多

【孩子失去學習動力的原因】(29:01)

為什麼很愛問問題的小孩

最後都沒有問題了

【我們該怎麼辦】(43:00)

最後我們會來聊

如果知道這個故事是BAD ENDING

我們該怎麼改變結局

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51min
July 16, 2025 EP.49 繼續聊《深度洞察力》，為什麼說真話這麼難?

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要繼續聊聊《深度洞察力》

深度洞察力｜真話挑戰｜情緒覺察｜人際關係成長

內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了為什麼真話如此難以啟齒，特別是在情緒波動的時候。我們分享了如何提高情緒覺察力，並通過「真相的晚餐」這一概念，來促進更深層次的人際交流和自我成長。

看完後你會清楚的瞭解：

1）為什麼我們常常聽不到真話以及背後的心理機制

2）如何透過情緒覺察力改善個人及職業生活

我們會先講

【為什麼你總是聽不到真話】(01:03)

我們會先來講

為什麼不說真話

是我們的原廠設定

【願意說真話的人對你很重要】(09:14)

當你有聽真話的勇氣之後

下一個課題就是要

找到本來就會說真話的那一小搓人

【是否擁有洞察力，也會影響你的人生】(37:23)

研究顯示

爸媽有洞察力

小孩會過得更快樂

😏《可以說人話嗎？》

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44min
July 02, 2025 EP.48 你以為你有，但是你沒有的東西，來聊《深度洞察力》

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

我們今天要聊《深度洞察力》

甚麼是洞察力(07:59)

洞察力跟你想的完全不一樣

大家都缺乏洞察力(28:18)

我們都以為高階主管

是最有洞察力的

但作者並不適這麼認為

怎麼正確培養洞察力(42:22)

孔子說吾日三省吾身

我們都覺得是好事情

但作者其實非常不認同

洞察力｜自我認知｜職場技巧｜心理學

內容介紹：在這集影片中，我們深入探討了洞察力的真實意義，並揭示了如何透過自我認知來提升職場表現。我們也分享了一些心理學上的研究，幫助你更好地理解自己和他人。

看完後你會清楚的瞭解：

1）什麼是深度洞察力以及如何培養

2）如何利用洞察力改善職場人際關係

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55min
June 18, 2025 EP.47 來聊《情緒發炎》，讓你的大腦發言，但情緒不發炎

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

這次看的這本書

叫做《情緒發炎》

我們今天要來討論

怎麼處理情緒發炎

這一集是接續上集

【標記情緒就有效果】(01:08)

只要你認知到自己有情緒

其實就能夠有所改善

【多去外面走走】(16:22)

原來去森林呼吸芬多精的時候

真的可以讓情緒變好

【寫作也可以幫上忙】(30:13)

一張紙一枝筆，就能改善情緒

是真的假的

不用去看諮商師嗎

【讓身體好，情緒也會好】(37:02)

原來吃益生菌，不只可以讓腸胃好

還可以讓心情變好

情緒管理｜情緒發炎｜自我探索｜大自然療癒

在這集節目中，我們深入探討了情緒管理的重要性，並分享了如何讓大腦發言而不讓情緒發炎的技巧。透過標記情緒、走進大自然、寫作和關注身體健康，我們學習如何更有效地面對生活中的情緒挑戰。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何標記和管理自己的情緒

2）大自然對情緒健康的影響

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47min
June 04, 2025 EP.46 來聊《情緒發炎》，不只身體會發炎，你的情緒也會｜可以說人話嗎

情緒管理｜情緒發炎｜心理健康｜自我成長

在這集節目中，我們深入探討了情緒發炎這個重要的議題，並分享了如何理解和管理自己的情緒。情緒不僅影響心理健康，還會對我們的身體產生深遠的影響。

看完後你會清楚的瞭解：

1）情緒發炎的概念及其對生活的影響

2）有效的情緒管理方法與技巧

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

這次看的這本書

叫做《情緒發炎》

-

04:26 什麼是情緒發炎

13:20 為什麼情緒發炎，會變成問題

18:58 每個人都有情緒發炎

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40min
May 21, 2025 EP.45 來聊《可複製的溝通力》，為什麼我在溝通，他卻想吵架?｜可以說人話嗎

溝通技巧｜情感交流｜蔡康永｜親子關係

在這段影片中，我們深入探討了溝通的本質，並分享了如何有效地與他人交流。看完後你會清楚的瞭解：

1）為什麼溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流。

2）如何在親子關係中運用正確的溝通方式，促進理解與支持

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

這次看的這本書

叫做《可複製的溝通力》

-

我們會先聊

【什麼是溝通】(06:04)

很多人都覺得自己會溝通

但其實他只是發出聲音而已

【想清楚自己想要幹甚麼】(25:35)

很多時候溝通不順

不是因為對方不好相處

而是你們沒有在同一個頻率上

【溝通不是在談條件】(36:40)

我們很常以為溝通

是一個跟對方談判的過程

但當你這樣想的時候

往往就會失敗

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May 07, 2025 EP.44 來聊《逆思維》，那些你以為是對的錯事｜可以說人話嗎

逆思維｜情緒管理｜溝通技巧｜思考方式

在這段影片中，我們將探討《逆思維》的核心觀點，幫助你理解思考方式與情緒管理的關聯。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何有效地進行溝通，增進理解與信任

2）為什麼學歷不一定能代表工作能力，如何打破傳統觀念

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

這次我們繼續講《逆思維》

這次要說的是這本書的下半部分

-

我們會先講

【怎麼正確思考】(02:05)

我們會分享如何跟人

開始一個有效的對話

【怎麼提出正確的意見】(14:23)

當你想要質疑對方的時候

該怎麼不引起對方的警戒心

【為什麼成績好的人，工作卻不怎麼樣】(18:42)

學業上的優等生在工作上表現不如預期

【你長大想要做什麼】(26:12)

我們都會問小孩，你長大後想要做什麼

但作者其實很反對我們這樣做

這是是為什麼呢

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33min
April 23, 2025 EP.43.來聊《逆思維》，為什麼你的手機一直更新，但是大腦不更新? 追求衝突可以讓你變得更好?｜可以說人話嗎

逆思維｜成長｜自我更新｜衝突｜思維模式

在這一集的內容中，我們將探討科技進步與自我更新的關係，並深入分析《逆思維》這本書所傳遞的理念。你將了解如何透過追求衝突來促進個人成長，並挑戰固有的思維模式。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何讓自己的思維跟上時代的步伐

2）如何在生活中接受衝突並從中學習

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

剛好我們今天要討論《逆思維》這本書

那我們會先講

【為什麼需要逆思維】(14:05)

【你可以去追求衝突】(20:34)

【面對敵意的態度】(27:49)

【少即是多】(38:05)

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