可以說人話嗎?

By JoJo&Robert

我們會在這裡討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題

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FAQs about 可以說人話嗎?:

How many episodes does 可以說人話嗎? have?

The podcast currently has 57 episodes available.

可以說人話嗎? episodes:

June 18, 2025 EP.47 來聊《情緒發炎》，讓你的大腦發言，但情緒不發炎

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

這次看的這本書

叫做《情緒發炎》

我們今天要來討論

怎麼處理情緒發炎

這一集是接續上集

【標記情緒就有效果】(01:08)

只要你認知到自己有情緒

其實就能夠有所改善

【多去外面走走】(16:22)

原來去森林呼吸芬多精的時候

真的可以讓情緒變好

【寫作也可以幫上忙】(30:13)

一張紙一枝筆，就能改善情緒

是真的假的

不用去看諮商師嗎

【讓身體好，情緒也會好】(37:02)

原來吃益生菌，不只可以讓腸胃好

還可以讓心情變好

情緒管理｜情緒發炎｜自我探索｜大自然療癒

在這集節目中，我們深入探討了情緒管理的重要性，並分享了如何讓大腦發言而不讓情緒發炎的技巧。透過標記情緒、走進大自然、寫作和關注身體健康，我們學習如何更有效地面對生活中的情緒挑戰。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何標記和管理自己的情緒

2）大自然對情緒健康的影響

😏《可以說人話嗎？》

是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。

我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^

🎉歡迎來脆找我們玩

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47min
June 04, 2025 EP.46 來聊《情緒發炎》，不只身體會發炎，你的情緒也會｜可以說人話嗎

情緒管理｜情緒發炎｜心理健康｜自我成長

在這集節目中，我們深入探討了情緒發炎這個重要的議題，並分享了如何理解和管理自己的情緒。情緒不僅影響心理健康，還會對我們的身體產生深遠的影響。

看完後你會清楚的瞭解：

1）情緒發炎的概念及其對生活的影響

2）有效的情緒管理方法與技巧

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

這次看的這本書

叫做《情緒發炎》

-

04:26 什麼是情緒發炎

13:20 為什麼情緒發炎，會變成問題

18:58 每個人都有情緒發炎

😏《可以說人話嗎？》

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40min
May 21, 2025 EP.45 來聊《可複製的溝通力》，為什麼我在溝通，他卻想吵架?｜可以說人話嗎

溝通技巧｜情感交流｜蔡康永｜親子關係

在這段影片中，我們深入探討了溝通的本質，並分享了如何有效地與他人交流。看完後你會清楚的瞭解：

1）為什麼溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流。

2）如何在親子關係中運用正確的溝通方式，促進理解與支持

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

這次看的這本書

叫做《可複製的溝通力》

-

我們會先聊

【什麼是溝通】(06:04)

很多人都覺得自己會溝通

但其實他只是發出聲音而已

【想清楚自己想要幹甚麼】(25:35)

很多時候溝通不順

不是因為對方不好相處

而是你們沒有在同一個頻率上

【溝通不是在談條件】(36:40)

我們很常以為溝通

是一個跟對方談判的過程

但當你這樣想的時候

往往就會失敗

😏《可以說人話嗎？》

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51min
May 07, 2025 EP.44 來聊《逆思維》，那些你以為是對的錯事｜可以說人話嗎

逆思維｜情緒管理｜溝通技巧｜思考方式

在這段影片中，我們將探討《逆思維》的核心觀點，幫助你理解思考方式與情緒管理的關聯。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何有效地進行溝通，增進理解與信任

2）為什麼學歷不一定能代表工作能力，如何打破傳統觀念

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

這次我們繼續講《逆思維》

這次要說的是這本書的下半部分

-

我們會先講

【怎麼正確思考】(02:05)

我們會分享如何跟人

開始一個有效的對話

【怎麼提出正確的意見】(14:23)

當你想要質疑對方的時候

該怎麼不引起對方的警戒心

【為什麼成績好的人，工作卻不怎麼樣】(18:42)

學業上的優等生在工作上表現不如預期

【你長大想要做什麼】(26:12)

我們都會問小孩，你長大後想要做什麼

但作者其實很反對我們這樣做

這是是為什麼呢

😏《可以說人話嗎？》

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33min
April 23, 2025 EP.43.來聊《逆思維》，為什麼你的手機一直更新，但是大腦不更新? 追求衝突可以讓你變得更好?｜可以說人話嗎

逆思維｜成長｜自我更新｜衝突｜思維模式

在這一集的內容中，我們將探討科技進步與自我更新的關係，並深入分析《逆思維》這本書所傳遞的理念。你將了解如何透過追求衝突來促進個人成長，並挑戰固有的思維模式。

看完後你會清楚的瞭解：

1）如何讓自己的思維跟上時代的步伐

2）如何在生活中接受衝突並從中學習

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

剛好我們今天要討論《逆思維》這本書

那我們會先講

【為什麼需要逆思維】(14:05)

【你可以去追求衝突】(20:34)

【面對敵意的態度】(27:49)

【少即是多】(38:05)

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42min
April 09, 2025 【可以說人話嗎?】ep42 現在的小孩童年跟你長得不一樣? 繼續談《失控的焦慮世代》

主題:現在的小孩童年跟你長得不一樣??聊《失控的焦慮世代》

數位時代｜童年經歷｜情感支持｜親子關係

在這集節目中，我們深入探討了數位時代對孩子們童年經歷的影響，以及如何在這個快速變化的環境中提供情感支持。

看完後你會清楚的瞭解：

1）孩子們在現實生活中所面臨的情感挑戰

2）作為家長如何創造更健康的成長環境

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

剛好我們今天要討論《失控的焦慮世代》這本書

那我們會先講

【小孩也會遇到現實世界的困境】(01:12)

【青少年的社交需求跟社群媒體相違背】(05:48)

【女孩遇到的數位困境】(11:07)

【男孩遇到的數位困境】(18:44)

【社群網站自己面對的壓力】(25:05)

【你真的該禁止小孩用手機嗎】(17:00)

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44min
March 26, 2025 【可以說人話嗎?】ep41 小孩的大腦是怎麼壞的，這次我們來談《失控的焦慮世代》

主題: 小孩的大腦是怎麼壞的?聊《失控的焦慮世代》

手機影響｜心理健康｜小孩成長｜科技時代

在這集節目中，我們深入探討小孩的大腦如何受到現代科技影響，特別是智慧型手機的使用。隨著科技的進步，孩子們的成長環境和學習方式發生了巨大的變化。

看完後你會清楚的瞭解：

1）現代科技對小孩心理健康的影響

2）如何平衡科技使用與孩子的情感發展

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD)

剛好我們今天要討論《失控的焦慮世代》這本書

那我們會先講

【為什麼人的成長期這麼久】(17:47)

我們會討論，為什麼你要長到18歲才算成熟

而其他哺乳類動物不用

【手機會怎麼影響到你的小孩】(25:43)

我們知道手機會影響到小孩的發展

到底是怎麼影響到他們的發展

【你真的有保護自己的小孩嗎？】(38:00)

很多大人會擔心小孩出門會遇到危險

但是卻放任他們在家裡隨便看YT

這樣是對的嗎

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56min
March 12, 2025 【可以說人話嗎?】ep40 沒有最快樂只有更快樂，這次我們來談《更快樂》

主題: 沒有最快樂只有更快樂

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剛好我們今天要討論《更快樂的選擇》這本書

那我們會先講

【怎麼讓自己更快樂】(18:19)

先接受自己不快樂，才能夠讓自己快樂

【犯錯是個問題嗎】(28:09)

當你抱持完美主義的時候

你會更難成長跟快樂

【幸福感的研究】(41:30)

花錢犒賞自己跟幫助別人

為什麼後者會更讓你快樂

【照顧別人之前，先照顧好自己】(47:00)

為什麼在飛機航行時

會聽到安全警語

在協助他人之前，請先戴上自己的氧氣面罩

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52min
February 27, 2025 【可以說人話嗎?】ep39 這次我們來談《超乎常理的款待》

主題: 超乎常理的款待

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那我們會先講

【什麼叫超乎常理的款待】(10:21)

我們會聊超乎常理的款待

怎麼讓一間餐廳成為世界第一

【怎麼做到超乎常理的款待】(17:09)

帶著意圖跟用心

才能夠讓顧客感受到好的體驗

【超乎常理的款待會遇到的風險】(22:38)

當服務超乎你預期的時候

是不是也可能會踩到線

【誰具有款待的天賦】(29:57)

具備款待天賦的人通常很敏感

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35min
February 12, 2025 【可以說人話嗎?】ep38 從今天開始停止被情勒，這次我們來談《情緒勒索》

主題: 從今天開始停止被情勒，這次我們來談《情緒勒索》

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剛好我們今天要討論《情緒勒索》這本書

那我們會先講

【何謂情緒勒索？】(15:08)

我們會先針對情緒勒索下個定義

【怎樣的人，特別容易被「情緒勒索」？】(32:30)

其實大家都很容易被在無意中被情勒，

但有些人會特別容易接受

【如何建立情緒界限？】(47:48)

我們會教你怎麼建立自己的情緒界限

避免被跨越到情緒底線

情緒勒索｜人際關係｜心理健康｜自我價值

在這集節目中，我們深入探討了情緒勒索的概念，並分享了如何在生活中識別和應對這種情況。情緒勒索不僅存在於家庭關係中，也可能影響到朋友和伴侶之間的互動。看完後你會清楚的瞭解：

1）如何辨識情緒勒索的行為特徵

2）建立健康的情感界限以保護自己

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