😴 你睡得好嗎？😴
睡眠品質對身心健康至關重要，但如果你常常失眠或睡眠不足
數羊數兔都沒用，香氛、關燈、做運動都無效
睡眠特輯來到最高潮，這集 #黃魚營養師 不藏私跟大家分享12款幫助睡眠的營養素
😴 有哪些你已經在吃了呢？

聽完這集，讓這 12 款營養素幫你輕鬆入眠，「一夜好眠」不再是夢想？
從此讓你睡好覺，讓你充滿活力地迎接每一天！

#好眠營養素 #健康生活 #健康睡眠 #營養素 #好眠不求人 #助眠 #好眠

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