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EP55 挑戰極限：頂尖運動訓練解密

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在本集的Podcast中，我們將探討奧運項目如馬拉松、跳高和標槍的運動選手訓練背後的關鍵要素，是否有選手能夠突破兩小時的紀錄等議題。想知道頂尖運動員是如何訓練嗎?想知道馬拉松陪跑員如何控制配速嗎?想知道他們的訓練方式是否適合一般人嗎？立即收聽本集，了解這些頂尖運動背後的訓練秘訣！


📣本集重點📣

  1. 頂尖運動選手訓練方法：探索馬拉松、跳高、標槍等奧運項目的訓練秘訣。
  2. 馬拉松陪跑員的配速技巧：了解陪跑員如何控制配速，提供最佳支援。
  3. 突破兩小時？討論挑戰馬拉松紀錄的運動選手及其訓練方式是否適合一般人。


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