在朋友眼中我是一個瘦瘦的女孩，不需要為了減重的事情煩惱

殊不知我其實也胖過，胖的時候也很困擾為什麼會胖？

明明沒吃什麼或是食量只增加一點點

後來當了營養師之後我才明白原來我也是易胖體質！

只不過因為食量小所以胖不起來

後來因為腸胃道的改善後我食慾變得比較好

食量比從前大了一些，但也沒有胖起來得困繞

不是因為我比大家會算熱量

而是我比大家會「選擇食物」及「調適壓力」

減重心法不是熱量計算，那到底是什麼呢？

想要快樂減重一定不能錯過這集！

—----------------------------------------------------------------------

歡迎留言或私訊跟我們聊聊唷。

Line@：https://lin.ee/nsbYymx

FB：https://www.facebook.com/NutriCore00

IG：https://www.instagram.com/nutriicore/

本集節目內容由 NutriCore 營養的科學 版權所有