In der letzten Woche vor dem Bodybuilding-Wettkampf steht sie an: die Peak-Week. Aber was ist das überhaupt? Worauf können sich Athlet:innen gefasst machen, und was bedeutet "laden & entladen" und waaaarum werden Salz und Wasser abgewogen?! In der 57. Episode von The Growth Lab erkläre ich dir, was es mit der Peak Week auf sich hat. Schön, dass du da bist, und auch zu dieser Episode von The Growth Lab wieder einschaltest :)

____

The Growth Lab: dein Podcast für Training, Ernährung & Mindset.

Auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/kathimadlik/

Mein Online-Tool für Posingsessions und Erklärvideos zu Posing-Inhalten: https://mailchi.mp/e7872e5472ac/shop

Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/mvrGn8rb8E2z8K7u8

Anmeldung Monday Morning Reminder (Newsletter): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTXkd82sVson16DsXreNOxus6QpMgIzS4Lexqn8hD1mP7tTg/viewform

____

Mit meinen Codes sparen & mich und meine Arbeit supporten:

-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//

-10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de

____

Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/kathimadlik

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.