本書特色
🆗 詳述自律神經系統三大迴路、五種狀態，以及相對應的情緒感受

🆗 從神經系統有效改善憂鬱、焦慮、泛自閉症、創傷後壓力症候群

🆗 自主檢測、調整迷走神經功能，不到三分鐘，迅速找回健康

🆗 節目內容：

• 介紹如何檢測自律神經健康 by Apple watch
• 多重迷走神經理論的重點