節目內容以身心保健的主題居多
偶爾分享靜心的技巧
也會有「美食」特別節目
擁有身心方面的專業證照
🍀１衛福部認證整復師
🍀２國家運動師培機構筋膜放鬆師
🍀３美國認證音叉療癒師
想了解更多可以到粉絲頁ＦＢ「閱聽閱好」 逛逛
ＹＴ頻道：https://reurl.cc/VMvQlb
如果喜歡我的節目，歡迎合作:
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閱聽閱好
By 紀青
FAQs about 閱聽閱好:
How many episodes does 閱聽閱好 have?
The podcast currently has 120 episodes available.
閱聽閱好 episodes:
November 21, 2024《你願意人生就會值得》閱讀「蔡康永」的高情商讓生活更美好
可以先看與唐綺陽老師的精彩訪問：
「聽有趣的專業人士閒聊、吃飯會讓人煥然一新功力大增。」
節目分享他在主持清大百年校慶演講，
來賓是「金庸、聖嚴法師、楊振寧、劉兆玄」
四位很有份量但也很冷的大師面前，如何優雅有技巧地炒熱氣氛
--Hosting provided by SoundOn...more November 14, 2024《不反應的練習》以最強心理學練習「不受影響」來恢復內心平靜 - 最強心理學入門
- 簡單的不反應方法分享
- 「不反應、不受影響」都是會了保持平靜
- 讓佛法來撫平日常生活的世俗煩惱
我在節目提到的
訂購～專屬於你的生命之花
意者請洽ＦＢ閱聽閱好
--Hosting provided by SoundOn...more November 08, 202410分鐘放鬆入睡｜靜心冥想
讓輕柔的音樂與引導語
帶領身心放鬆、緩緩進入夢鄉
--Hosting provided by SoundOn...more November 04, 2024好風水的故事分享、居家風水的小原則 - 知名景點的風水故事
- 「省政府」的風水趣聞
- 好風水的原則
- 人心也能影響風水
- 居家風水的科學原理
--Hosting provided by SoundOn...more November 04, 2024喝茶靜心
專業品茶師為大家帶來一場秋日的靜心茶席
🍵覓幸茶旅主理人「虎哥」分享他擺設茶席的風格。
🍵邀請大家一起想像在日月潭擺設茶席的風聲、湖水拍岸聲與自己內心對話的聲音。
🍵藉由一場線上茶席，讓心靈洗滌療癒。
🍵介紹六大茶系：白茶、黑茶紅茶、青茶、綠茶的分類
🍵分享品茶師的嚴格又專業的培訓過程
--Hosting provided by SoundOn...more October 31, 2024《神經可塑性》用神經科學突破行為模式迴圈、實現最佳的心理健康
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內容有字幕說明**
「轉念」是神經可塑性的最具體最有力量運用
以最基本的神經突觸連結原理，解釋我們的意念想法如何成行
了解原理才能改寫意念、讓「轉念」成為更好的自己
引述：
神經可塑性又稱神經功能重塑，是腦內神經網絡具有藉生長和重組而改變結構和功能的能力；當腦部以某種方式重新連接起來，會與先前不同的方式運作。 神經可塑性是近期的發現，由Richard J. Davidson 在 1992 年提出，其研究顯示重複性的經驗可以改變大腦的結構。
維基百科
--Hosting provided by SoundOn...more October 31, 2024《神奇的身心放鬆法》身心合ㄧ改善緊繃疼痛的亞歷山大技巧 - 學會亞歷山大技巧：
- 消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧是人人都能練的身心學技法
- 亞歷山大技巧教導身體動作和姿勢調整，以釋放身體和精神的緊張。
- 如何有效地使用肌肉，並在過程中緩解常見疾病不適，增強信心，身心平衡發展，擁有眞正的自在與自由。
- 改善姿勢、緩解關節和肌肉疼痛，增加活力
- 意識習慣性動作，做出更適當決定
- 活在當下、減輕壓力，提升認知能力
不良情緒或記憶會導致身體僵硬，身心學技巧可直接改善身體僵硬情況。
書名「神奇」雖然聽起來有點「寶可夢」的感覺，
但是體驗過身心學技巧的人，甚至會形容它是不可思議的「法術」
所以「神奇」對於許多身心技法來說，已很樸實的形容了
--Hosting provided by SoundOn...more October 31, 2024🐩《筋膜自療聖經》有好筋膜才有「好體態好身手」
講書時，奧運比賽剛開始，相信很多人是ㄧ看完比賽就去「鍛鍊身材」，有時不小心就會受傷。
因為有些人忽略專業運動員的身體防護以及比賽後的紓解按摩，因此容易拉傷。有正確的筋膜知識就能好好保護身體。
--Hosting provided by SoundOn...more October 31, 2024🩴《煩躁時就去感覺腳掌心》讓生活煥然一新的「微修行」
《不反應的練習》前奏曲、超實用生活修行指南：
🩴貓咪禪：把貓咪抱緊，感受毛茸茸的觸感
🩴飲料禪：咕嚕咕嚕痛快暢飲手搖。
🩴涼涼禪：進入冷氣強勁的室內感受一下「好涼快！」的感動。
🩴能將內在歸零恢復平靜的「電車禪」&「室外散步禪」
🧶奧運比賽太緊張，編織能讓心情平靜「毛線禪」
運用書中５０種微小修行，為自己打造平靜的心靈空間
🩴「感覺」的微修行
🩴「情緒」的微修行
🩴「思考方式」的微修行
🩴「意念」的微修行
因為一直借不到作者的另一本暢銷書「不反應的練習」
所以就先講這一本比較有「味道」的腳掌心（用聽的聞不到，請放心）
--Hosting provided by SoundOn...more October 31, 2024📝《3分鐘未來日記》撰寫自己的心想事成許願圖
一本能暢所欲言把心裡話與願望好好抒發，
並能心想事成的工具書
就像大谷翔平的九宮格「心想事成許願法」
９宮格需要練習、３分鐘日記人人都能輕鬆書寫
📝自我實踐、美好未來的許願圖
📝萬人見證的書寫奇蹟
📝369天的描摹日記，讓好運吸引力跟你站在同一陣線！
📝天天練習進入心想事成的頻率
📝把自己的人生故事，寫成一則則的夢想現實日記
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