閱聽閱好

By 紀青｜Hear to Heal

將「閱讀分享」化為溫暖的陪伴。

透過聲音導讀好書，在書頁間找回身心平衡。

讓每一次聆聽，都是一場療癒身心的知性旅程。

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閱聽閱好 episodes:

March 15, 2026 《愛的序位》由家族排列療癒潛意識的代際遺傳（下）

1️⃣ 有些情緒，可能不是從你開始，而是來自整個家族的故事。

2️⃣ 家族排列由德國心理學家 Bert Hellinger 創立，強調人與家族系統之間的深層連結。

3️⃣ 在家族排列中，團體成員會「代表」家族角色，透過現場感受看見家族關係的隱藏動力。

4️⃣ 經典著作愛的序位指出：家族中被忽略或排除的人，可能影響後代的人生。

5️⃣ 真正的療癒，有時只是看見整個故事，然後選擇讓那些重量停在自己這一代。

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15min
March 12, 2026 《愛的序位》由德國心理學家海寧格「家族排列」療癒潛意識的代際遺傳（上）

這集先分享我實際見證海寧格家族排列的療癒效果

當天的氣氛是法喜充滿的溫暖

海寧格(Bert Hellinger)１９２５－２０１９

家庭系統排列療法的德國心理治療大師。

年輕時是天主教神父，曾經在非洲祖魯族地區居住十六年，

進修心理分析、完形療法、原始療法及交流分析等訓練，成為心理治療師。

被譽為本世紀引起心理治療界上極大震撼的國際級大師，

他的洞見不僅貫穿了心理學的核心，更引起人們心靈深處的共鳴，

尤其他所創新整合的「家族排列」系統，更是轟動了整個歐洲，

幫助了無數的家庭與心靈；近幾年來，美國以及世界其他先進的國家，

更爭相邀請海寧格到他們的國家做演講示範及課程研習，

他發現很多個案跨越數代並涉及家族其他成員，

進而發展出「家族排列法」治療方法。

海寧格的「家族排列法」的工作在於人們的靈魂層面，

在國際上已贏得了高度的肯定；他的數十本著作，

在德國極為暢銷，全世界也已有上百種翻譯本，並且仍在不斷增加中。

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16min
February 23, 2026 《喚醒安全感的多重迷走神經練習》身心連結的實用方案介紹（下）

這集介紹書中提供的實用方案以及我的方法應用

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16min
February 22, 2026 《喚醒安全感的多重迷走神經練習》50個重建身心連結的實用方案（上）

節目內容：

１－神經系統感受就是我們生命敘事的紀錄

２－什麼心情適合聽哪種音樂

３－我自己如何使用這些練習的例子

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25min
December 31, 2025 《愛的進化論》讓２０２６有愛有伴有溫暖～

更正：

我一直把書名說成「愛的進行式」，大概是一種潛意識的誤讀

節目提到「金庸、徐志摩、瓊瑤的小八卦」作為分析愛情的指標，

搭配這本描述愛情的小說

八卦＋哲學＝愛情的本質

祝福每個人都能在「愛情海波浪」找到燈塔順利靠岸

２０２６有愛有伴有溫暖～

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28min
December 19, 2025 分享「林兩傳醫師」結構治療研討會感想，見證神醫的神奇醫術

史上最幽默有趣的人間活菩薩莫過於林兩傳醫師

與會的另位２位醫師也是仁心仁術、菩薩心腸的代表

因為研討會太神奇太有趣。在此分享

也分享另位北榮神經外科醫師許秉權醫師帶給我的感動

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21min
December 18, 2025 分享「林兩傳醫師」結構治療研討會感想，見證神醫的神奇醫術

因為研討會太神奇太有趣。在此分享

與會的另位２位醫師也是仁心仁術、菩薩心腸的代表

史上最幽默有趣的人間活菩薩莫過於林兩傳醫師

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21min
December 02, 2025 《總統的親戚》需要《每一天的覺醒》

向陳柔縉老師致敬：

感謝她為我們創造了一個日本時代

平原綾香的「木星」請一個人的時候聽

不然會哭掉２盒面紙，鼻水眼淚流到像水龍頭關不起來，我就是～

Jupiter木星

藉由生命中難以言說的神秘微光時刻

向大家暫別，謝謝收聽～有機會再見

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29min
November 27, 2025 《姐，整理的是人生》家乾淨了，美好事物就會到來（廖心筠）

身心靈改造前一定要讀廖哥的書

最道地台灣味的收納教主廖心筠

囤積剋星、收納界的心靈雞湯……

書中的人生故事愈看愈覺得：

作者簡直是觀世音菩薩來度化眾生

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20min
November 12, 2025 《柔性塑造》用多重迷走神經理論找回安定與安心感

一再聊多重迷走神經理論，因為它是一種非常「簡便又能立刻實際運用」的神經心理工具

提到多重迷走神經理論。大家可能會不太容易理解。我以３個實際人物來解說：

１「舒淇」代表安定的「腹側迷走神經」、

２「佳士得拍賣女神陳良玲」代表氣場強大的「交感神經」、

３「聽到鳥就驚聲尖叫」一位朋友代表「背側迷走神經」

本書作者文筆優美，把冷硬的神經知識化為溫柔有溫度的散文作品。

像是經驗豐富的嚮導，帶領讀者們

走出深邃迷茫的背側迷走神經，迎向安心安定的神經狀態

☕️☕️☕️

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21min

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