想要運動卻始終跨不出第一步嗎? 本集老奚老相告訴你，利用叫高強度的走路也能累積相當的運動量！ 
 
 📣本集內容📣 
<ol>
<li>認識運動強度</li>
<li>走路的運動強度</li>
</ol>

 
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 如果你想與運動科學+合作，歡迎寫信到：sportwithscience@gmail.com 與我們聯繫！ 
 想要了解更多運動科學，歡迎到運動科學網 <a href="https://www.sportscience.com.tw/">https://www.sportscience.com.tw/</a> 觀看！ 
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想要運動卻始終跨不出第一步嗎? 本集老奚老相告訴你，利用叫高強度的走路也能累積相當的運動量！ 📣本集內容📣 認識運動強度 走路的運動強度 ---- 如果你想與運動科學+合作，歡迎寫信到：sportwithscience@gmail.com 與我們聯繫！ 想要了解更多運動科學，歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看！ -- Hosting provided by SoundOn

想要運動卻始終跨不出第一步嗎? 本集老奚老相告訴你，利用叫高強度的走路也能累積相當的運動量！ 
 
 📣本集內容📣 
<ol>
<li>認識運動強度</li>
<li>走路的運動強度</li>
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EP58 從最簡單的運動開始！走路也能有運動強度

這是運動競技系教授相子元與主播奚聖林共同主持的運動科學+。在這裡，老相和老奚會在這裡跟大家分享關於運動的大小事，主題包括了跑步、自行車、運動科技與運動傷害等等！我們相信人生離不開運動，而運動一定要講科學。「運動科學+」利用科學幫你的運動過得更聰明、更安全、更快樂！
邀請大家定時收聽，每週一次，讓大家對運動有更全面、更有趣的理解！

每週三中午更新！
想聽老相跟老奚講什麼主題？主題募集中！&gt;&gt; https://forms.gle/Jz13jLHJvSkskasr5
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主持人：
老奚：「這個人，浪跡電視四十年，混過記者，主播，製作人，會拍會剪會過音，既寫又講還愛問，熱愛運動，相信科學，是為老奚。」
老相：「這個人，運動科學教授，協助運動產業，幫助國家代表隊，傑出研究獎，國家發明創作獎，熱愛運動，相信科學，是為老相。」


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Health & Fitness

這是運動競技系教授相子元與主播奚聖林共同主持的運動科學+。在這裡，老相和老奚會在這裡跟大家分享關於運動的大小事，主題包括了跑步、自行車、運動科技與運動傷害等等！我們相信人生離不開運動，而運動一定要講科學。「運動科學+」利用科學幫你的運動過得更聰明、更安全、更快樂！ 邀請大家定時收聽，每週一次，讓大家對運動有更全面、更有趣的理解！ 每週三中午更新！ 想聽老相跟老奚講什麼主題？主題募集中！>> https://forms.gle/Jz13jLHJvSkskasr5 --- 主持人： 老奚：「這個人，浪跡電視四十年，混過記者，主播，製作人，會拍會剪會過音，既寫又講還愛問，熱愛運動，相信科學，是為老奚。」 老相：「這個人，運動科學教授，協助運動產業，幫助國家代表隊，傑出研究獎，國家發明創作獎，熱愛運動，相信科學，是為老相。」 -- Hosting provided by SoundOn

這是運動競技系教授相子元與主播奚聖林共同主持的運動科學+。在這裡，老相和老奚會在這裡跟大家分享關於運動的大小事，主題包括了跑步、自行車、運動科技與運動傷害等等！我們相信人生離不開運動，而運動一定要講科學。「運動科學+」利用科學幫你的運動過得更聰明、更安全、更快樂！
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老奚：「這個人，浪跡電視四十年，混過記者，主播，製作人，會拍會剪會過音，既寫又講還愛問，熱愛運動，相信科學，是為老奚。」
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