哈囉！大家好，今天要共讀與討論的是【強大內心的自我對話習慣 Chatter】第四章：採取旁觀者視角，提升判斷力。

當負面情緒排山倒海而來，你被束縛了。

獅子有這麼容易放開嘴上的肉嗎？
當然不輕易，那有沒有辦法？還是有的，歡迎收聽。



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