Nous sommes heureux d’avoir pu réaliser ce podcast. Dans cet épisode de 60’ Lydie & Driss reviennent sur des anecdotes, sur leur parcours, sur la nutrition et l'entraînement nécessaires pour réussir dans le monde du Body. Lydie & Driss nous ont permis d’ouvrir nos connaissances dans leur domaine « Le BodyBuilding ». Cela a été une grande inspiration dans notre manière de coacher.  

00:00:00 Intro & notre rencontre avec Lydie & Driss 

00:05:16 House of Gorillas 

00:7:44 1989 le début de la musculation pour Driss 

00:9:26 1998 Première compétition 

00:15:47 Palmarès de Driss 

00:16:16 La diète d'un Body 

00:21:50 2009 le début des 1ères places 

00:23:38 Champion d'europe WFF 

00:25:38 La carte pro 

00:26:25 La prépa pendant le COVID 

00:30:15 Le Posing 

00:32:20 Les jeunes qui démarrent 

00:34:24 Fermeture de House of Gorillas 

00:37:45 De quelles machines avez-vous besoin pour vous préparer ? 

00:39:43 Que regardez-vous en tant que Jury ? 

00:47:45 1998 Lydie Championne de france Haltérophile 

00:49:00 La préparation des athlètes 

00:51:20 Les trois conseils pour un jeune qui veut faire du Body 

00:54:20 Les meilleures mouvements 

00:56:40 Outro

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