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EP6 - 時代雜誌：運動員的心理健康
又到了我們週六英文專題的時間囉！今天要帶大家來看一篇時代雜誌的文章《A turning point for athlete mental health》。我在看的時候我很驚訝，因為一般認為頂尖運動員的心理素質都非常好，甚至堅不可摧，可是這篇文章揭露了許多頂尖運動員內心的憂鬱 (depression) 和焦慮 (anxiety)。一起來聽吧！
（This is A podcast 的IG上線囉！到＠thisis_apodcast 看更多單字註解和Austin的延伸補充。）
💬回應五星留言：背單字的方法。
1️⃣字根字首法
2️⃣主題式同義詞心智圖
3️⃣諧音法
#️⃣ 週六專題必備單字：
📝stigma (n.) 污名
📝stigmatize (v.) 污名化
📝self-doubt (n.) 自我懷疑
📝vulnerability (n.) 脆弱；易受傷害
📝struggle (n.) 內心掙扎
📝compartmentalization (n.)分隔化－是一種潛意識的心理防禦機制，用於避免認知失調，或避免因自身內在價值觀，認知，情感，信仰等方面存在衝突的人而引起的精神不適和焦慮。
📝compartmentalize (v.)分隔化
💬本集的必備語錄：
“Winning cannot erase your emotions. Just because we are no1 in the world doesn’t make us invincible.” -- Michael Phelps
勝利無法抹去你的情緒。僅僅因為我們在世界上排名第一，並不能讓我們立於不敗之地。
“When I opened up and really talked about it (my struggle), I felt freer.” -- Michael Phelps
當我敞開心扉真正談論它(我內心的掙扎)時，我感到更加自由。
📈文章出處：https://time.com/6053239/naomi-osaka-mental-health/
📈影片出處：https://www.youtube.com/watch?v=ao4fEglWqms
--
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By Austin Huang
5
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又到了我們週六英文專題的時間囉！今天要帶大家來看一篇時代雜誌的文章《A turning point for athlete mental health》。我在看的時候我很驚訝，因為一般認為頂尖運動員的心理素質都非常好，甚至堅不可摧，可是這篇文章揭露了許多頂尖運動員內心的憂鬱 (depression) 和焦慮 (anxiety)。一起來聽吧！
（This is A podcast 的IG上線囉！到＠thisis_apodcast 看更多單字註解和Austin的延伸補充。）
💬回應五星留言：背單字的方法。
1️⃣字根字首法
2️⃣主題式同義詞心智圖
3️⃣諧音法
#️⃣ 週六專題必備單字：
📝stigma (n.) 污名
📝stigmatize (v.) 污名化
📝self-doubt (n.) 自我懷疑
📝vulnerability (n.) 脆弱；易受傷害
📝struggle (n.) 內心掙扎
📝compartmentalization (n.)分隔化－是一種潛意識的心理防禦機制，用於避免認知失調，或避免因自身內在價值觀，認知，情感，信仰等方面存在衝突的人而引起的精神不適和焦慮。
📝compartmentalize (v.)分隔化
💬本集的必備語錄：
“Winning cannot erase your emotions. Just because we are no1 in the world doesn’t make us invincible.” -- Michael Phelps
勝利無法抹去你的情緒。僅僅因為我們在世界上排名第一，並不能讓我們立於不敗之地。
“When I opened up and really talked about it (my struggle), I felt freer.” -- Michael Phelps
當我敞開心扉真正談論它(我內心的掙扎)時，我感到更加自由。
📈文章出處：https://time.com/6053239/naomi-osaka-mental-health/
📈影片出處：https://www.youtube.com/watch?v=ao4fEglWqms
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