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EP6 退休後的焦慮！中年婦女的鬱悶心情

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本集重點：


♥退休後中年婦女常見的焦慮與身心訊號

♥為什麼高要求、完美主義更容易焦慮

♥如何提前培養興趣、找到生活平衡


在精神科急性病房工作多年

我觀察到許多55歲後的中年婦女

在孩子長大、生活重心突然改變後

容易出現焦慮：頭暈、想吐、沒胃口

甚至覺得自己好幾天沒吃東西。


這些症狀不只是身體的病

更是情緒在提醒我們：生活需要新的方向


這一集希望能幫助你或身邊的家人

及早為自己的人生做準備

安心過好每一段日子💛



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