本集內容:
🌞書中包含2位中西醫ＱＡ＋3000多位讀者的經驗

🌞介紹交感與副交感神經的解剖學知識（讓穩定情緒有所想像）

🌞我也分享自律神經的保養方法：出門戴耳塞

🌞姿勢決定你是誰，也決定心情 high or low

🌞自律神經失調自我保健技巧。