听这一期的整个过程内心感觉很重，从开始的话题“你有没有过这样的时刻，无法面对自己内心的感受，用头脑的声音去压制内心真实的感受，”顺着听下去，我不断不断看见自己，内心的感受早已经停止了流动，我所有表达的情感是我的头脑经过加工过以后，美化过以后，无害的时候我才会打开一个闸门允许这个感受呈现。我在拼命的建造一场又一场空中楼阁。我的灵魂在两三岁的时候就已经停止了生长。我也无比赞叹我的生命，是如此如此顽强和倔强，它从未停止过寻找和探索一条活下去的路。

看见沉睡的自己后，是在自然的苏醒还是继续沉睡？已经由不得“我”，我是时候退出这场游戏了。愿听我们的播客的伙伴们都能在三人的对话中照亮自己，唤醒沉睡的自己。

高光时刻：

00:36 我们是怎样放弃了自己的感受的？

00:51 你不是不想去做这个事情，你是不想去面对自己的难受

04:54 和儿子聊天的时候，我会问一问他，你是什么想法，你是什么感受，面对这件事情你会怎么做。他讲的对错并不重要，我只是想让他能够如实如是的去表达自己，不要那么早就闭嘴了，不要那么早就不敢发声了

08:19 当我知道自己“得了神经病”，反而心安了

10:24 最近才知道，还得面对自己的情绪

12:11 喜欢和你玩的人总是会和你一起玩的，不是因为你变得很好很优秀大家才会选择跟你一起玩，那总会有人不喜欢你，不爱你，这是不是也是一件很正常的事情？儿子说，是的

15:08 我是一个很匮乏的人，我是一个很差劲的人，那又怎么样呢？其实我是一个很差劲的人和我是一个很好的人，都不过是一个认为而已

18:59 我们每次都被一种痛苦的模式掌控着，当我们在无意识的时候，在一个怪圈里一直转一直转，我把它称为“心灵的沼泽”

20:23 在刹那之间，我说我要去看看，你还要控制我多长时间

23:13 我们头脑想要的，你得到之后未必你的心灵是满足的

29:13 其实每天都是充满变化的，但我们的思维是固定不变的

34:27 我听了很多的道理，就觉得自己好像又行了，好像自己懂了很多，其实当你回头去看的时候，还是在自己的头脑里

35:48 打扫卫生也好，扫院子也好，直播也好，谈一场恋爱也好，都是经济，在这个经历的过程中才是真实的

38:59 在静心酒店的这一年里，“田螺姑娘”在干活中被滋养着

41:00 不知道该怎么和大家相处的紧张，来自于我们的意识，自我是封闭的，但心都是敞开的

顽主：鲜婷

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15167720727 鲜婷

13417890116 靖文

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