本集介紹：何謂筋膜 筋膜槍+筋膜刀＝舒緩身心緊繃好工具 🐩．筋膜到底是什麼？  🐩．筋膜療法對生理健康的好處 🐩．筋膜療法對心理健康的好處 筋膜出狀況 🐩太少活動、過度使用 、缺水、壓力 放鬆筋膜也能端正體態🐩 
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EP64 🐩《筋膜自療聖經》有好筋膜才有「好體態好身手」

節目主題：
15分鐘分享實用「身心保健書籍」
偶爾聊美食、有趣的知識分享
專業證照：
🍀１衛福部認證整復師
🍀２國家運動師培機構筋膜放鬆師 
🍀３美國認證音叉療癒師 

合作:
jching.chen@gmail.com

ＦＢ：「閱聽閱好」 
ＹＴ頻道：「閱聽閱好」 
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