メンタルを強化したい人。悩みがある人。困りごとや悲しいこと。怒っている人。

とにかく「みぞおち」に手をあてて、温めたり撫でたりしてください。みぞおちが柔らかくなると、心も体も柔らかくなっていきます。

みぞおちセルフケアについてお伝えします。