Fitness A Dos

EP66 - Lo que NO SABÍAS del ENTRENAMIENTO en MUJERES con Alberto García Bataller


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En la entrevista de hoy os traemos un pedazo de invitado referente en el entrenamiento con mujeres. Nada más y nada menos que Albero García Bataller, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, exentrenador de la selección española femenina de natación en los JJ. OO y de triatlón en los JJ.OO. de Atenas y Pekín, de Seúl, co-fundador de la APP Gazella, profesor de CCAFyD en el INEF de Madrid.

Información general, práctica y muy simplificada sobre muchos aspectos clave que muchas mujeres y entrenadores desconocen.

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🔴 Diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres

🔴 Variación hormonal en función de la etapa del ciclo menstrual

🔴 Importancia del trabajo del suelo pélvico y consideraciones para trabajarlo

🔴 Cambios mecánicos según la etapa del ciclo menstrual

🔴 Cambios a partir de la menopausia

🔴 Importancia del entrenamiento de fuerza en mujeres

🔴 Fármacos, síndrome premenstrual y síntomas menstruales

🔴 ¡Y MUCHO MÁS!

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Fitness A DosBy Kike Carmona y Sergio Cruz